Жодного бенкету для шлунку LR Online - AMP
Смажена гуска, червонокачанна капуста, вареники, потім стіллен, печиво, пряники ? Різдво - це фестиваль смаколиків. Але те, що лоскоче піднебіння, часто псує шлунок.
Щоб впоратися із надлишком, слизова оболонка виділяє велику кількість кислоти. Це може потрапити в стравохід і напружити там чутливу слизову оболонку. Результатом є печія.
Зазвичай це помітно як тиск і пекучий біль за грудною кісткою або кислотна ерукція. Тоді допоможуть деякі хитрощі.
Зверніть увагу на підготовку. Починається зі складу застілля. Оскільки деякі продукти харчування та види приготування викликають печію особливо часто: гострі, сильно обсмажені та смажені у фритюрі страви, а також жирні та солодкі інгредієнти, особливо всі в поєднанні.
Що для вас добре. Наприклад, дичина або індичка підходять як пісне м’ясо для фестивалю. Замість вареників, картоплі фрі або крокетів ми рекомендуємо варену картоплю або картопляне пюре. В якості безпечного наповнювача шлунку на тарілці повинно бути багато овочів або салату - але краще не салат з огірків, (зелений) перець, (сира) цибуля, овочі та бобові. Це може спровокувати напади шлункової кислоти.
Насолоджуйтесь замість того, щоб поглинати. Інші хитрощі також допомагають проти печії, особливо помірність в їжі, але також з алкоголем та нікотином. Багато пиття допомагає травленню (добре підходить вода або трав’яний чай) і трохи вправ після застілля. Між вечерею та сном повинно пройти не менше трьох годин. Оскільки шлункова кислота особливо легко піднімається до голови, лежачи. Добре спите на лівому боці з піднятим узголів’ям.
Таблетки для надзвичайних ситуацій. За оцінкою Stiftung Warentest, підходять три групи: антациди, блокатори Н2 та інгібітори протонної помпи. Антациди містять алюміній та/або магній, зв’язують або нейтралізують надлишок шлункової кислоти і відпускаються без рецепта. Блокатори Н2 запобігають утворенню нової шлункової кислоти. Два представники, ранітидин та фамотидин, доступні у низьких дозах та в кількостях без рецепта. Інгібітори протонної помпи також зупиняють вироблення кислоти. Вони в основному використовуються для медичного лікування езофагіту та виразок у шлунково-кишковому тракті. Два представники, омепразол і пантопразол, відпускаються без рецепта у дозі 20 міліграмів з 2009 року. Антациди, блокатори Н2 та інгібітори протонної помпи не підходять як постійні розчини.
Якщо у вас постійні скарги, зверніться до лікаря. Якщо печія не зникає через два тижні, незважаючи на безрецептурні ліки та/або загальні заходи, необхідний візит до лікаря - навіть у випадку дуже раптового болю в шлунку або сильної втрати ваги. Це може означати серйозні захворювання. Крім того, тривалий та інтенсивний контакт із шлунковою кислотою може спричинити захворювання органів дихання або езофагіт. Лікар повинен вивчити ці скарги. вечора/gzn