Журнал «Ранні симптоми вагітності»
У вас, очевидно, вже немає менструації. Це проста затримка чи встановлення вагітності? Є маленькі прикмети, які ніколи не підводять. Ми допомагаємо вам розпізнати їх, чекаючи підтвердження вагітності.
Нудота, здуття живота, втома, стискання грудей, часті потреби в сечовипусканні, перепади настрою ... якщо ви запізнилися на кілька днів у менструації, ці ознаки можуть свідчити про настання вагітності.
Груди, які набрякають
Грудна клітка важка; груди тверді, напружені ... Нирки нормальніші, вони ростуть! Природа добре зроблена, це означає, що все на своєму місці, щоб зустріти дитину і годувати її грудьми.
Ви також можете спостерігати, як соски темніють і відчуваєте печіння.
Підходить бюстгальтер
Вибрати бюстгальтер з більшим розміром щоб вам було комфортніше. Бажано бавовна, її зручніше носити.
Виберіть такий, який має досить широкі ремінці, щоб не нашкодити собі, та відповідну форму, щоб добре прилягати до грудей.
Розмазаний шлунок на ранніх термінах вагітності
Здуття живота, нудота, не кажучи вже про епізоди запорів ... Вагітність викликає деякі невеликі фізичні та біологічні потрясіння. Іноді ви можете відчути, що ваше тіло набрякає, але ви не відчуєте збільшення ваги протягом перших кількох тижнів вагітності.
Прокинувшись, ви можете відчути нудоту, бажання блювоти через огиду, яку виявляєте до певних запахів (наприклад, кави). Запор виникає внаслідок вироблення прогестерону, який уповільнює роботу м’язів.
Відповідна дієта
Від нудоти, вставайте, з’ївши трохи перед цим закуски. Ви маєте право на обслуговування, скористайтеся цим! Тоді віддайте перевагу їжі, яка добре утримує шлунок, такі як хліб або навіть макарони та рис.
Навпаки якщо у вас запор,прийняти волокна (сочевиця, квасоля, нут, соя, сухофрукти) під час їжі. Не соромтеся трохи помасажувати живіт кінчиками пальців, повертаючи його за годинниковою стрілкою. Остання порада: пийте багато.
Читайте також: Чи знаєте ви, як заспокоїти нудоту, як вагітна жінка ?
Характерні втома і необхідність сечовипускання
З самого початку вагітності у вас буде нестримна позива до сну протягом дня. Дійсно, гормони, що виділяються в цей період, діють як справжні снодійні.
Так як воно є важко встояти перед дзвінком дрімоти, зробіть це, якщо це можливо. Найкращий спосіб уникнути коматозного стану вдень - дозволити собі довгі ночі. Так само уникайте стимуляторів (чай, кава) і пам’ятайте розслаблятися. Крохмалисті продукти опівдні допоможуть вам переступити планку в середині дня.
Часта потреба в сечовипусканні
Ваші позиви до сечовипускання не піддаються контролю. На початку вагітності це ще частіше через гормони.
Наберіться терпіння! Немає чудотворного рішення, окрім як піти полегшити себе, як тільки нагальна потреба є нагальною. Настійно рекомендуємо не зменшувати споживання води.
Ці потяги поступово стихнуть, тому що ви будете приділяти їм менше уваги. Однак, якщо ви відчуваєте печіння, поговоріть зі своїм лікарем.
Гормональні потрясіння поставили вас на межу
Ви здатні хихикати і наступної миті гірко плакати. Деякі жінки дуже чутливі до гормональних змін і реагують змінювати настрій часто і без причини.
Довіртесь
Найбільш підходящим рецептом є впевненість. Поговоріть зі своїм партнером, друзями. Поділіться своїми страхами, негативними думками. Завжди думайте про щастя народження дитини.
І якщо вам дуже сумно, поговоріть зі своїм лікарем. Швидко продумайте питання підготовки до пологів з акушеркою, яка допоможе вам подолати свої страхи.