Жувальна гумка - це прогулянка l; порада для схуднення VL Media
Неймовірно, але правдиво, жування гумки під час ходьби допомогло б схуднути, згідно з японським дослідженням.
На ваших оцінках, налаштуйтеся, жуйте !
На думку японських вчених, це було б добре для людей старше 40 років, "поєднання фізичних вправ і жувальної гумки може бути ефективним способом контролю ваги".
Для проведення дослідження вони розглядали частоту серцевих скорочень, пройдену відстань, швидкість ходьби, кількість кроків та енергетичні витрати 46 японських пішоходів у віці від 21 до 69 років. Для цього чоловікам доводилося ходити у своєму природному темпі протягом 15 хвилин на легкоатлетичній трасі.
Ходунки були розділені на дві групи. Одна половина жувала дві гумки, інша половина перед тим, як проковтнути інгредієнти, присутні в камеді, але у вигляді порошку, розчиненого у склянці води. Частота серцевих скорочень у тих жувальних гумок була значно вищою.
Крім того, чоловіки старше 40 років, які жували, як правило, швидше ходили, таким чином долаючи більшу відстань і витрачаючи більше калорій. Дослідники ще не пояснили, чому спостерігали такі результати, але висловили припущення на Європейському конгресі ожиріння у Відні.
Наприклад, інше японське дослідження вже довело, що жувальна гумка збільшує частоту серцевих скорочень навіть у стані спокою. Тому японські науковці називають "серцево-рухову синхронізацію" - тенденцію організму до посилення своєї активності, коли серце прискорюється. Ця тенденція «частіше спостерігається у людей похилого віку, ніж у молодих.
Крім того, "попередні дослідження показали, що жінки менше вживають жувальну м'язову активність за допомогою жувальної гумки, ніж чоловіки", зазначають дослідники.