Жувальна гумка - стоматологічний кабінет Prestige Dent брасов
06 травня ЖВАЛКА
Жувальна гумка: корисна або шкідлива?
Люди стали використовувати жувальну гумку в різних її формах тисячі років тому. Спочатку жувальну гумку виготовляли із соку дерев, особливо ялини. Але сьогодні жувальна гумка виготовлена із синтетичного каучуку.
Що таке жувальна гумка?
Жувальна гумка - це м’яка гума, яку потрібно жувати і не ковтати. Мережі можуть відрізнятися залежно від марки, але більшість із них мають деякі основні інгредієнти, такі як:
- Гумка: гумова основа, неперетравна для відновлення жувальної якості
- Смола: зазвичай використовується для затвердіння жувальної гумки або для сполучних речовин
- Наповнювачі: такі як карбонат кальцію або тальк, що використовуються для додання текстури жувальної гумки
- Консерванти: додані для продовження терміну придатності. Найбільш поширеним вибором є органічна сполука, яка називається бутильованим гідрокситолуолом.
- Пом'якшувачі: застосовуються для утримання вологи та запобігання застигання жувальної гумки. Сюди можуть входити парафінові або рослинні олії.
- Підсолоджувачі: найбільше використовуються цукровий або кукурудзяний сироп. Жувальні гумки без цукру містять штучні підсолоджувачі, такі як ксиліт або аспартам.
- Ароматизатори: натуральні або синтетичні, додаються для додання бажаного смаку.
Більшість виробників гумок тримають свої точні рецепти в таємниці. Всі інгредієнти, що використовуються для його виготовлення, повинні бути харчовими та споживаними людиною.
Жувальна гумка може зменшити стрес і поліпшити пам’ять!
Деякі дослідження показали, що це може зменшити стрес і підвищити пильність. Інші тести показали, що використання жувальної гумки учнями чи студентами під час складних тестів призводить до підвищення уваги та концентрації уваги. Результати інших тестів полягають у тому, що він знімає розлад та роздратування за рахунок зменшення напруги та вивільнення нервової енергії. Ритмічний жувальний рух має наслідком зменшення стресу.
Люди, які жували жуйку під час виконання певних завдань, виконувались краще, ніж ті, хто цього не робив. Результатом цього дослідження стало те, що безперервні рухи щелепою сприяють поліпшенню пам’яті. Інші дослідження показують, що акт жування збільшує приплив крові до мозку на 20-40%. Таким чином покращується приплив кисню до мозку. Інший висновок полягає в тому, що жувальна гумка посилює область мозку, відповідальну за пам’ять (гіпокамп).
Жувальна гумка може допомогти вам схуднути!
Через низьку калорійність це не впливає на дієту. Деякі дослідження показали, що це може зменшити апетит. Це може запобігти переїдання під час їжі. Інші дослідження показали, що використання жувальної гумки після їжі зменшує тягу до висококалорійних закусок протягом дня. Однак деякі дослідження показують, що люди, які вживають жувальну гумку, рідше їдять такі корисні закуски, як фрукти. Можливо, це пов’язано з ментольованими яснами, які спричиняють зміну смаку плодів. Іншим цікавим аспектом є те, що він може збільшити швидкість метаболізму. Ці дослідження показали, що ті, хто жує жуйку, можуть спалити до 19% більше калорій. Жувальна гумка збільшує слинний потік і, отже, частоту ковтання. Це призводить до посиленої перистальтики кишечника та запобігання кислотному рефлюксу. Ось чому виявлено, що камедь покращує травлення.
Жувальна гумка зменшує неприємний запах з рота і захищає зуби!
Жувальна гумка без цукру захищає зуби краще, ніж цукристі. Це пов’язано з тим, що цукор викликає кислотне бродіння і може спричинити порожнини. У той же час, деякі дослідження показують, що камедь, що містить ксиліт, ефективніше запобігає появі порожнин, ніж інші ясна без цукру. Більше того, вживання після їжі сприяє збільшенню потоку слини. Це сприяє ефекту самоочищення та усуває залишки їжі, які можуть спричинити руйнування зубів або неприємний запах з рота.
Жувальна гумка може мати побічні ефекти!
Надмірне жування може негативно вплинути на суглобовий хрящ скронево-нижньощелепного суглоба. Це може призвести до болю та дискомфорту в області протягом тривалого часу або постійно.
При жуванні задіяні кілька м’язів обличчя. Надмірне жування може спричинити їх хронічну контрактуру. Це може проявлятися появою хронічних головних болів.
Процес жування стимулює слинні залози у виробленні слини. Надмірне вживання жувальної гумки може бути втратою енергії та слини, що може бути використано в інших обмінних процесах.
Найбільш уживаним підсолоджувачем в Росії є аспартам. Деякі дослідження показали, що його надмірне вживання може мати канцерогенний ефект, може призвести до діабету або вроджених вад розвитку.
Рекомендується використовувати жувальну гумку в певних ситуаціях і не надмірно.
Рекомендується використовувати жувальну гумку, підсолоджену ксилітом.
Надмірне вживання може мати небажані наслідки для вашого організму.
Ми чекаємо на вас у Prestige Dent, де наша команда пояснить переваги жувальної гумки, коли і як призначено її використовувати.