D; Обкладинка Rhodiola La Racine Антистрес - блог Замнезії
Родіола - це універсальний корінь, що пропонує багато. Регулярне споживання може запропонувати широкий спектр переваг, від стійкості до стресу до поліпшення когнітивних функцій, що робить його вартим розгляду.
Також відомий як "Золотий корінь", родіола є законним, нетоксичним і здоровим коренем, який росте в холодних регіонах Європи, Арктики та Азії. Він був улюблений скандинавськими культурами протягом століть і є поширеним рослинним засобом у Росії та на Далекому Сході.
Родіола - це те, що відоме як адаптоген, що означає, що воно пристосовує конституцію людини, щоб зменшити її стійкість до стресу, не впливаючи на нормальні біологічні функції. Це дозволяє всьому організму отримати користь.
Переваги споживання родіоли
1. Родіола допомагає організму боротися зі стресом
Стрес неминучий. Чим би ви не займалися для життя, ви будете відчувати певний стрес, принаймні в певний час це природно. Стрес виникає не лише у вигляді тиску на роботі, він може бути у формі токсичного середовища, емоційних труднощів або хвороби. Ефективна боротьба зі стресом та зменшення його впливу на організм має вирішальне значення для здорового життя.
Як адаптоген, родіола дуже допомагає в боротьбі зі стресом, оскільки підвищує загальну стійкість організму до боротьби зі стресом. Адаптогенні якості родіоли допомагають збалансувати реакції стресу симпатичної нервової системи на реакції парасимпатичної системи. Коли одна з цих систем не врівноважена з іншою, це може спричинити стресові ситуації, що призводять до втоми, депресії та почуття безпорадності.
2. Родіола покращує настрій
Родіола підвищує чутливість клітин мозку до дофаміну та серотоніну. Це дозволяє родіолі ефективно діяти на розум, покращуючи пам’ять, концентрацію уваги, настрій та задоволення (серед багатьох дій, в яких беруть участь дофамін та серотонін). З цієї причини його традиційно використовують у таких регіонах, як Росія та Скандинавія, для лікування сезонних афективних розладів (САР), в яких такі фактори навколишнього середовища, як брак світла, можуть викликати похмурі почуття. Ця здатність покращувати настрій та сприяти емоційній стабільності також обумовлює використання родіоли як допоміжного засобу для лікування депресії. Однак якщо ви страждаєте від біполярного розладу, манії або приймаєте МАО, настійно рекомендується спочатку проконсультуватися з лікарем (як це завжди буває, якщо ви сумніваєтесь).
3. Родіола покращує витривалість і знімає втому
Як адаптоген, родіола може одночасно збільшити фізичний потенціал для фізичних вправ, одночасно знімаючи втому. Без кофеїну родіола ефективно підвищує енергію та витривалість, саме тому її часто використовують спортсмени в Росії. Родіола діє, збільшуючи рівень АТФ та креатинфосфату в організмі. Це також збільшує вироблення відновлювальних білків, які відновлюють мікроскопічні пошкодження, завдані під час фізичних вправ. Всі ці функції роблять його дуже корисною комбінацією.
4. Родіола може допомогти при схудненні
Родіола потенційно може допомогти при втраті ваги. Це покращує активність ферментів LHS (гормоночутливої ліпази), що забезпечує тілу кращий доступ до запасів жиру для створення енергії, яка важкодоступна, наприклад, запасів, наявних у клітинах живота.
5. Родіола може діяти як афродизіак
Відгуки говорять про ефект афродизіаку родіоли, навіть якщо цей ефект недостатньо добре задокументований. Це може бути просто результатом загального оздоровлення та зниження стресу, що дає більше радісних почуттів та енергії, що призводить до підвищення лібідо.
Візьміть родіолу
Найпростіший спосіб прийому родіоли - це настоянка або капсула. Родіола має приємний смак, досить схожий на смак троянд.
Родіола - потужна рослина. Це дуже ефективний загальнозміцнюючий засіб, що підвищує стійкість до стресів і дає енергію, без поштовхів кофеїну. Якщо вам потрібен стимул, спробуйте цей root.