Жування гумки під час ходьби допомогло б чоловікам схуднути
Японські вчені заявили, що жувальна гумка є союзником проти зайвої ваги у чоловіків після 40 років, що змушує їх швидше ходити.
"Поєднання фізичних вправ і жувальної гумки може стати ефективним способом керувати вагою", - написали дослідники в Journal of Physical Therapy Science.
У їх дослідженні вивчали "частоту серцевих скорочень, пройдену відстань, швидкість ходьби, кількість кроків та витрати енергії" у 46 японських пішоходів у віці від 21 до 69 років.
Їм доводилося ходити у своєму «природному темпі» протягом 15 хвилин на атлетичній трасі. Половина жувала два шматочки гумки, а друга половина проковтнула інгредієнти жуйки у вигляді порошку, розчиненого у склянці води.
Частота серцевих скорочень була вищою у тих, хто жував жуйку.
Але у чоловіків "середнього та старшого віку" (від 40 років) був додатковий ефект: коли вони жували, вони, як правило, швидше ходили, а отже, долали більшу відстань, що змушувало їх витрачати значно більше калорій.
Точні причини залишаються невідомими, але дослідники, які представили свої висновки на Європейському конгресі з ожиріння у Відні, припустили.
Наприклад, інше японське дослідження вже довело, що жувальна гумка збільшує частоту серцевих скорочень навіть у стані спокою. Тому японські науковці називають "серцево-рухову синхронізацію" - тенденцію організму до посилення своєї активності, коли серце прискорюється. Ця тенденція "частіше спостерігається у людей похилого віку, ніж у молодих".
Крім того, "попередні дослідження показали, що жінки менше вживають жувальну м'язову діяльність за допомогою жувальної гумки, ніж чоловіки", вказували вчені.