Зимові калорійні пастки Різдвяна кава має більше калорій, ніж картопля фрі

Їх називають Різдвяним Моккачіно, Apple Cinamon Latte, Toffee Nut Latte або X-Mas Macchiato - зимовими напоями від мереж кав'ярень. Вони смачні, але у них все є, за калорією вони навіть перевершують гамбургери та картоплю фрі!

калорійні

Великий напій швидко додає до 500 кілокалорій жирністю понад 20 грам і понад 70 грам цукру.

Це чверть рекомендованої щоденної потреби в калоріях у 2000 кілокалорій - і навіть не заповнює вас. У порції картоплі фрі з кетчупом або подвійним чизбургером менше калорій.

Гарячий шоколад, яєчний пунш та глінтвейн не кращі.

Фахівець з харчування Dr. Тому Детлеф Папе рекомендує вживати солодкі алкогольні або дуже жирні напої опівдні, а не ввечері: "Через високий вміст цукру нічні втрати жиру негайно блокуються".

Різдвяна альтернатива: Подавання звичайного кафе латте з корицею. Середній варіант з незбираним молоком має близько 220 кілокалорій. Це все ще не легкий напій з приблизно 11 грамами жиру та 12 грамами цукру, але принаймні баланс калорій зменшився більш ніж удвічі.

Ви можете прочитати, скільки калорій містять інші різдвяні частування в текстовій галереї нижче.