Зимові пісні вихідні; йога - гори Йоги

290 € за нагляд + 100 € за проживання та весь сок для посту.

Дати

Дві дати доступні взимку: 8/9/10 січня 2021 р. Та інша дата, що настане !

Вихідні дні у самому серці гір !

Ці вихідні створили два ентузіасти, Клара (дієтолог/дієтолог) та Естель (інструктор з гірськолижного спорту та вчитель йоги), щоб поділитися з вами своєю пристрастю та знаннями.

Гора - це місце спокою, заспокоєння, де ти повертаєшся до себе та до найнеобхіднішого у житті. Це середовище, яке часто відрізає нас від нашого класичного ритму і приносить нам друге дихання.

Займатися постом та йогою в такому середовищі означає збалансувати спокій зовнішніх елементів із внутрішнім спокоєм. Тут все тихо і тихо, ми дозволяємо керуватися пульсаціями нашого серця та звуком природи. Мить миру, коли ми відновлюємо самоконтроль.

Ці вихідні насправді запрошують нас до м’якості і спокою, зарядитися енергією. Це також ідеальний час, щоб дати нашому тілу хороший детокс після свят.

Тому ми розробили 3-денну програму для вас на маленькому курорті Ареш-Бофорт, щоб відпустити і вирівняти наше тіло з нашим розумом. !

У програмі

День 1

10:00: Прибуття, перевірка обладнання та прогулянки на снігоступах до шале Відкриття кола, відкриття місця наших 3-х днів разом та встановлення в шале Пропозиція до продувки в сесії йоги Нігарі Віньяса 1:30 Конференція з посту Колективне приготування та дегустація овочевого бульйону Медитація і на добраніч !

2 день

8:00 ранку: Пробудження йога: асани, медитація та пранаяма Колективне виготовлення та дегустація фруктового соку Екскурсія на снігоступах: Основи прийому їжі під час прослуховування свого тіла Сесія Інь Йоги 1H00 Колективне виготовлення та дегустація на овочевому бульйоні Медитація та в ліжко !

День 3

8:00 ранку: Пробудження йога: асани, медитація та пранаяма Колективне приготування та дегустація фруктового соку Медитативна прогулянка на снігоступах Уважність конференції та інтуїтивне харчування 14:00: Закриття кола та до побачення !

Наше житло

Ми будемо зупинятися в альпійському шале, повністю оновленому в 2017 році, площею 135 м². Шале розташоване над селом Аркеш і взимку до нього не можна дістатися на машині. Однак це затишне шале запропонує нам весь необхідний комфорт із дуже приємною кухнею, каміном, великою вітальнею, кількома спальнями, душами з гарячою водою та прекрасною сонячною терасою до 18:00 залежно від погоди. !

Ви, швидше за все, поділите двоспальне ліжко з іншою людиною, якщо приїжджаєте самі.

3 ДНІ ПОСТУ І ЙОГИ

8 вільних місць !

ЩО ВХОДИТЬ

ЩО ВХОДИТЬ: Нагляд за голодування, харчові конференції та всі заняття йогою/пранаямою/медитацією протягом 3 днів + проживання в альпійському шале на 2 ночі + Весь сік від лікування + очищення + всі трав'яні чаї.

ЩО НЕ ВХОДИТЬ: Поїздка до місця зустрічі + Ваші снігоступами + Ваше особисте спорядження + Ваша страховка + Все, що не вказано в комплекті.

БРОНЮВАННЯ: 290 €, щоб заблокувати своє місце для оплати банківським переказом або чеком. 100 євро, які потрібно сплатити на місці за проживання.

Ваші найпоширеніші запитання !

Ці вихідні - для всіх, хто хоче пережити досвід роз’єднання в горах, щоб змінити тіло і розум.

Для посту ?

Піст - для здорових людей. Це суворо проти протипоказано у випадках крайньої втрати ваги, анорексії, декомпенсованого гіпертиреозу, розвиненого церебрального артеріосклерозу, запущеної печінкової або ниркової недостатності, вагітності або годування груддю, звикань (алкоголь, порушення поведінки їжа, наркотики), виразки шлунку або дванадцятипалої кишки, запущеної ІХС, відшарування сітківки, розсіяний склероз, психоз, діабет, пухлинні захворювання та запущений рак. Якщо у вас постійне лікування, зверніться за порадою до лікаря.

Рівень йоги ?

Вихідні - як для досвідчених йогів, так і для початківців. На заняттях йогою ніколи не буває рівня, Естель проведе вас через кілька варіацій, які ви можете вибрати відповідно до свого рівня.

Рівень снігоступах ?

Початковий рівень прийнятий. Ми повертаємось до всіх основ снігоступах, і ми будемо їхати дуже повільно, оскільки ми будемо в період посту слухати своє тіло.

Піст Букінгера:

Спираючись на більш ніж столітній досвід, піст Бучінгера націлений на відновлення та підтримку якості життя, фізичного стану та внутрішньої гармонії. Мінеральна вода та трав’яні чаї будуть пропонуватися в необмеженій кількості. Овочеві бульйони та свіжовичавлені органічно вирощені фруктові соки будуть вживатися вранці та ввечері кожного дня. Цей швидкий водний контроль буде контролювати Клара (дієтолог), яка може проводити перевірку артеріального тиску в будь-який час. Залежно від потреб і терпимості кожного з них, ми можемо запропонувати вам додатково ретельно підібрані та дозовані продукти, щоб зберегти всі переваги посту.

Примітка: Як тільки ви зробите бронювання, вам буде надіслана програма спуску та отримання їжі. Для будь-яких питань у вашому розпорядженні буде група WhatsApp.

---