Зірка Бергдоктора Ганс Зігл схуд на 20 кілограмів - і це його секретний рецепт
Він змінив своє життя: три місяці обходився без цукру, алкоголю та вуглеводів. Зараз він живе більш свідомо - і виявив, що світ може змінитися, якщо кожен зробить лише один маленький крок. "Bergdoktor" розкрив BUNTE свій рецепт для підвищення стійкості та радості життя.
Наразі в "Бергдокторі" Ганс Сігл (50) багато чого відбувається. Але зірка серіалу добре відновлюється, коли ми зустрічаємося з ним для інтерв’ю в Аммерзее.
Актор Марк Келлер розкриває в ексклюзивному інтерв'ю у відео нижче: Ось як це насправді працює на знімальному майданчику "Бергдоктор"!
Кольоровий: Ми сидимо тут у ресторані "Fischer" біля озера і п'ємо соєве латте. Свідомо уникайте молока?Ганс Сігл: Так, надовго. Найчастіше я використовую вівсяне молоко для своєї кави. Я перейшов до веганських альтернатив, оскільки наші ресурси не є безмежно доступними. Ви повинні це усвідомлювати. Кожен може трохи скорегувати споживання, не караючи себе. Більшість з нас живе досить бурхливим повсякденним життям, і часто важко знайти момент для роздумів у такому бурхливому темпі, але воно того варте. Якщо хтось поспішає через повсякденне життя і ніколи не зупиняється, у них немає слуху турбуватися про свій вуглецевий слід.
Дружина та син - вегетаріанці
Ви змінили дієту, втративши майже 20 кілограмів. Але цього не можна було зробити, не мучивши себе, правда?
Якщо ви розглядаєте спорт як тортури, я повинен був би сказати так, але я людина спортивна, і фізичні вправи є частиною моєї роботи. Тому в мене інший підхід. Під час лікування я три місяці уникав вуглеводів, цукру та алкоголю, їв м’ясо мало або взагалі не було, що вдома мені було легко, оскільки моя дружина та син Джонас - вегетаріанці. Також не було масла, ковбаси чи сиру. Не вживаючи вуглеводів, моя шкіра також змінилася, що було справді цікаво. Тим часом я знову їм хліб, і він трохи вирівнявся. Поки що я був безтурботний у питанні харчування, але цього року хотів спробувати щось нове. Той факт, що кілограми впали, був приємним побічним ефектом, так би мовити.
Ви також дбали про довкілля?
Природно. Ми всі настільки розпещені, що хочемо щодня їсти свіжі фрукти, як полуницю. Поки більша частина фруктів у супермаркетах упакована в пластик, я обіходжусь без цього. Я вважаю за краще ходити на тижневий ринок, як раніше, і отримувати овочі та фрукти безпосередньо у фермерів. Можливо, супермаркети нарешті пристосуються, якби більше людей було настільки послідовними.
Ви можете прочитати ціле захоплююче інтерв’ю в BUNTE 38/2019, від 12 вересня у кіоску.
Досить сексуально! На відео нижче ви можете побачити, як актриса Ронжа Форчер спокусливо любить себе в бікіні: