Зірка Pussycat Dolls Ніколь Шерзінгер розкриває свою таємницю для схуднення

"Все в міру"

Зірка "Pussycat Dolls" Ніколь Шерзінгер розкриває свою таємницю для схуднення

зірка

26 серпня 2019 р. - 13:47

Тіло мрії через тости з авокадо та тренування

Ніколь Шерзінгер наполегливо працює над своїм підтягнутим тілом. Колишня фронтменка "Pussycat Dolls" постійно публікує відео зі спортзалу. Але дієта також відіграє важливу роль. В інтерв’ю австралійському "Дейлі Мейл" співачка тепер розкрила, яку стратегію вона проводить у харчуванні та фітнесі.

На сніданок подається тост з авокадо

Ніколь Шерзінгер робить ставку на кардіо та силові тренування, а також на спеціальну функціональну підготовку під назвою F45. Згідно з її власною заявою, 41-річна дівчина "не така сувора, як ви думаєте" у своєму розпорядку. Вона є прихильником девізу "все в міру". Буде це спорт чи харчування: це залежить від правильної суміші.

У 41-річного хлопця все ще є фаворити. Сніданок повинен бути ситним з великою кількістю білків і вуглеводів. "Мій улюблений сніданок - це яйця-пашот з тостами з авокадо та копченим лососем", - сказала вона. В обідній час співак зазвичай вибирав невелику здорову закуску і йшов вечеряти ввечері.