З’їсти цілий шоколад, хоча дієта (здоров’я та ліки, харчування, їжа)
Я щойно з’їв цілий стіл Ріттерспорт. Я також спробував її знову підняти, але це не працює. Що мені робити зараз, я відчуваю жах.
5 відповідей
Якщо ви відчуваєте провину в чомусь подібному і навіть маєте бажання знову його заглушити (що не спрацює з шоколадом ^^), то вам слід довіритись своєму сімейному лікарю щодо розладу харчування. Тоді це не має нічого спільного з дієтою.
Цілком нормально, коли організм спрагає чогось, що від нього утримується. І якщо ви ніколи не їсте щось солодке, бажання в якийсь момент стане дуже великим. Тому повністю відмовлятися від солодощів на місяць, наприклад, є абсолютною нісенітницею.
Краще: час від часу трохи ласощі. Багато людей раз на тиждень проводять обманний день, де вони їдять все, що хочуть. Ці люди набагато краще уживаються зі своїм харчуванням.
Інакше: у маленькій шоколадці не так багато калорій. Займіться бігом протягом години, і це знову вичерпано.
Справа не в калоріях, а в гріху Великого посту.
Тіло не може знати, що настає час посту і що воно не повинно відчувати ненажерливого голоду. Це, можливо, із "симптомами відміни" все ще стосується.
Плитка шоколаду - це не так вже й погано. Вам доведеться їсти набагато більше. Зробіть коротку прогулянку на велосипеді або трохи прогуляйтеся. Це корисно для вашого організму.
Якщо ви намагаєтеся повернути їжу після їжі, ви дійсно повинні побачити документ, перш ніж він погіршиться.
Так почалося з моєї дівчини. Вона померла 5 років тому.
світ теж не закінчиться, продовжуйте свою дієту і забудьте, що ви їли шоколад,
так, тіло бажає, а дух слабкий
Шоколад радує вас, здається, це не так у вас.
Вийди, прогуляйся довго, як вже писав наохмі, очисти голову.
подібні запитання
Я просто був у настрої на щось солодке та з’їв ЦІЛУ плитку шоколаду 😩😮 У мене абсолютно сумління, бо я не міг встояти . Але я так люблю шоколад 😍 Тож зараз я щогодини роблю годинні вправи міні-степпер, я можу знову спалити калорії?
Тож сьогодні на сніданок я з’їв три невеликих хліба з непросіяного борошна, кожен із скибочкою ковбаси, потім пізніше 2 порції гуляшу та плитка шоколаду Ріттерспорт (я просто не міг втриматися) калорій занадто багато, коли ви хочете схуднути?
Сьогодні я знову був у пізній зміні і пізньою годиною зголоднів, хоча в перерві багато їв.
Ну, що тут сказати, я був такий нерозумний і дістав із машини автомат шоколаду Rittersport (присмачений виноградним ромом). Я з’їв зразу весь стіл.
Тепер, що я можу зробити, щоб мінімізувати шкоду, яку цукор та жир можуть завдати моєму організму?
Я їв занадто багато. Отже: цілу плитку шоколаду (580 калорій) з’їла, до цього я з’їв занадто багато нездорової каші:(
Допомога. Я хочу тренуватися, і я не можу собі цього дозволити ! Скажіть, будь ласка, найшвидший спосіб відпрацювати 600 калорій! Будь ласка, допоможи мені!:(
Я довгий час сидів на дієті і теж схуд на 10 кг. Для мене: 18 років, 1,73 м, 59 кг, раніше 70 кг (півроку). Але зараз я з’їв занадто багато за останній тиждень. Зазвичай я завжди їжу близько 1500-1700 ккал на день здорової їжі, але останні кілька днів це було від 2000 до 3500 ккал з нездоровою їжею, і це мене так шокує, у мене дуже сумління, і я навіть не довіряю собі зважувати більше. Я точно не хочу набирати вагу. І все тому, що я з’їв 1 шматочок шоколаду, після того, як я почав, я якось не можу перестати їсти солодощі оптом цілими днями. це жахливо! Чи багато виграю? Мені так погано! Потім я просто повністю втрачаю контроль, або все заплановане відповідно до кількості калорій, або неконтрольована нездорова начинка. Я хотів би бути посереднім, але я не можу цього робити, навіть до дієти я почувався так, завжди лише одна крайність або інша. Я цього більше не хочу!
У вас є чайові для мене? lg
В даний час я рахую калорії, щоб схуднути. Полудень, тож я просто хотів їсти шоколад. Спочатку я хотів лише з’їсти шматочок, а тепер весь стіл порожній: o
Загалом, з плиточкою шоколаду та тим, що я ще їв сьогодні, я з’їв 1500 ккал. Якщо до завтра я нічого не з’їм, я все одно можу схуднути, так?
Я планував сьогодні зробити шоколадне моно. До цього часу я з’їв половинку плитки веганського шоколаду, а згодом планую з’їсти ще половину, так що загалом з’їв цілу плитку шоколаду.
чи були у вас досвід із цим? скільки ти з цим втрачаєш?
Хеїу,
Оскільки скоро літо, я хотів би скинути кілька кілограмів. Тож я хотів нездорову їжу, як шоколад, чіпси. в основному видаляю, але я завжди забуваю!
(Напр.: Я їжу шоколад, і наполовину бару я помічаю: о, ах, щось було.
Або я цілий день їжу із задоволенням, а в кінці, коли лягаю спати, я розумію, що з’їв, і шкодую про це. )
Як я можу пам’ятати, що я сиджу на дієті, перш ніж з’їсти щось нездорове?
Привіт, я не їв солодощів та фаст-фудів протягом 1 тижня, тому що сиджу на дієті. Мені 14, 1,53 см і вага 60/61 кг, і я хочу схуднути на 6 кг. Сьогодні моя мама сказала, що я виглядаю трохи стрункішою в животі. Вона сказала: якщо я з’їм цілу плитку шоколаду, я повернусь на початку. Чи варто їсти лише половину або лише кілька штук? Це все одно посилить мій метаболізм? Дякую.
Су, я кілька днів займався дієтою, але якось це не так добре xD. я ніколи не можу встояти перед цією смачною нутеллою xD, тому . у школі я з’їв рулет, а після школи я сам хотів з’їсти яблуко, у мене був апетит. але що я роблю? я роблю 2 тости з нутеллою -.- і з’їдаю півбатончик молочного даїму: О, інакше я ніколи не з’їдаю стільки шоколаду -.-. і що мені робити зараз ? ^^ . чи не варто їсти вечерю за це ? ^^ . о, і є ще одна проблема. після вечері (хоча я вже ситий) я, як правило, все одно йду на кухню і відкриваю решту горщика. xD. Я думаю, що це для мене звичка -.-. Сподіваюся, ви можете мені трохи допомогти ^^
Привіт, хлопці, я сиджу на дієті вже 4 дні. У мене в суботу вранці діти благословляють пінгвінів, я щойно з’їв 3-4 шматочки шоколадних вафель, тепер це погано, тому я все одно можу схуднути ?
Всім привіт:) Я нормальної ваги, але хотів би приділити більше уваги своєму харчуванню і, можливо, навіть схуднути на 2-3 кілограми. Моя велика проблема: залежність від цукерок! Я просто не можу насититися, я швидко з’їдаю цілу плитку шоколаду поспіль . Я просто не можу керувати собою, думаю «нахуй» і продовжую їсти, після цього я відчуваю жах і дуже незадоволений я . Я пробував спрей для рота, воду тощо, але це просто не працює. Що я можу зробити проти цього? Навіть після повноцінного прийому їжі я все ще голодую/жадаю солодощів.
Чи насправді важливо, скільки ви їсте на моно дієті, якщо їсте одне і те ж? Зрозуміло, що ви худнете від плитки шоколаду, але якщо ви з’їсте більше, вам насправді доведеться зупинитися або набрати неймовірну вагу oО Десь я читав скільки завгодно
але я сиджу на дієті або зараз намагаюся змінити свій раціон. З Різдва я їв здорово, а шоколаду не маю, але сьогодні мені так подобається, що я хотів би придбати плитку Ritter Sport. супермаркет все ще працює годину! Я вже пробував їсти фрукти, але це також не робить нічого кращим. Що мені зараз робити.