З’ясуйте, який тип аюрведичної особистості у вас - я

ясуйте

Розпочато банерну статтю

Кожен з нас має певну переважну особистість, але з акцентами від особистості VATA, PITTA або KAPHA. Доша VATA складається з простору та повітря, елементів, які пов'язані з рухом. VATA регулює кровообіг, дихання, серцебиття, частоту думок і рух їжі в організмі. Люди VATA переважно динамічні, креативні, повітряні та швидкі. Оскільки негативні впливи на всю цю агітацію та рух можуть призвести до того, що особа VATA не визначилася, пережила стрес і з головою в хмарах.

Якщо ви виявили, що маєте таку особистість, найкраще з’ясувати деякі речі, які допоможуть вам бути більш збалансованим у своєму житті.

Переважними якостями особистості VATA в аюрведичній медицині є:

  • Сухість
  • Світло/легко
  • аспертизм
  • Тонкий

Якщо у вас є переважно особа VATA, це означає, що ці якості виражаються та відчуваються у всьому, що ви робите, але особливо емоційно, психічно та фізично.

У надлишку, сухість і жорсткість проявлятиметься через суху шкіру, потріскані губи, ламке волосся, ламкість нігтів і кісток, запор або емоційно оніміння, «порожній всередині».

Якість простоти, У надлишку це може проявлятися слабкою або недоїданою статурою, недорозвиненими м’язами, легкими кістками, безсонням або почуттям незахищеності.

Якість перебування або відчуття холоду, це може змусити вас відчувати холод швидше, ніж оточуючі, мати холодні руки і ноги (що, звичайно, означає поганий кровообіг) і бажати тепла.

тонкість це може проявлятися тим, що ви замкнуті в собі, у вас творча натура, можливо, навіть артистична, і у вас багате уявне життя.

Якість мобільності, це може проявлятися тим, що ви можете робити кілька справ одночасно, тобто у вас є розподільча увага. Якщо це надмірно, але може призвести до дефіциту уваги, тенденція до неможливості стояти на місці і нервозність. З іншого боку, це також може проявлятися в крайнощах, тобто або ви дуже високі, або дуже низькі, або є шанс набрати вагу, або ви раптово худнете з часом.

Як збалансувати особистість VATA

Загалом, те, що вам подобається, очевидно, приверне все, що вам подобається. Отже, чим більше ви їсте те, що вам подобається, наприклад, це посилить особистість VATA. Люди VATA віддають перевагу сухій погоді, сухому харчуванню, тому сухі сезони, їжа, навколишнє середовище чи емоції посилять цей тип особистості.

Наприклад, якщо ви живете в сухому середовищі і їсте печиво, це зробить ваш VATA ще більш виділяється, що може призвести до таких симптомів, як запор або сухість шкіри.

З трьох дош: ВАТА, ПІТТА І КАФА ми прагнемо продовжувати те, що ми знаємо, специфічно для нашої особистості.

У цьому випадку ви, природно, будете схильні до активного життя через мобільність VATA, але якщо ви занадто активні, ви занадто швидко знесилитесь і матимете проблеми з нервовою системою. Це означає збалансувати доші в організмі, щоб відновити своє здоров’я.

Отже, якщо ми занадто активні і ведемо бурхливе життя, найкращий засіб - це період спокою та розслаблення. Якщо ви вважаєте, що ваша шкіра занадто суха, тоді волога може стати протиотрутою, навіть якщо вам це не подобається.

Ви повинні пам’ятати, що баланс здорового життя - це компроміс із тим, що нам не подобається, але нам потрібно. Щоб збалансувати VATA, нам потрібна волога, грунт, тепло, м’яка або гладка, масляниста і стабільна, тобто всі ті речі, на відміну від VATA, тому вам слід створити рутину у своєму повсякденному житті.

Незалежно від вашої особистості, якщо ви хочете підвищити ПДВ, вам потрібна гаряча/гостра їжа, гірка їжа або їжа та багато спецій. Якщо замість цього ви хочете знизити VATA, зволожуючи організм і одночасно зігріваючи його, тоді слід шукати продукти, які є кисло-солодкими від природи (пшениця, соління, морські водорості).

Ви повинні мати свіжу, поживну, м’яку їжу (супи, рагу), їсти трохи під час їжі, уникати обробленої їжі: смаженої або фаст-фуду, оскільки вони не «підходять» для травної системи VATA, а також переробленого цукру з різних їжа.

Який спосіб життя повинен прийняти VATA

  • Навколишнє середовище, сприятливе для VATA, знаходиться на Гаваях завдяки вологості та теплу
  • есенції землі або солодкі (троянда) належать до цього типу особистості
  • м’яка музика сприяє рівновазі цієї особистості
  • самомасаж кунжутною олією протягом 10-20 хвилин творить чудеса
  • фіксований графік прийому їжі та сну
  • пережовуйте їжу спокійно, тихо
  • поводитись як духовний учитель, і якщо ти потрапив у складну ситуацію, запитай себе, що ти повинен робити як духовний учитель, або як поводитиметься духовний учитель? Тоді нехай захопиться цією роллю, вона вам сподобається!