З’явився 7-й випуск RUNNING MAG RUNNING MAG
Для цього нового номера журналу БІГУЧИЙ МАГ ми вирішили занурити ніс у інші види спорту, крім легкої атлетики, видів спорту, які багато і добре бігають.
І звичайно найближчим та найзручнішим був футбол, де нападник пробігає понад 10 кілометрів у кожному матчі! Посібником у нашому вилазку був не хто інший, як Кіпріан Маріка, футболіст, який провів 72 матчі за національну збірну, забивши 25 голів. Сіпріан не лише розкрив нам деталі свого навчання, а й план харчування в найдрібніших деталях.
Також частиною паралельних досліджень легкої атлетики є сторінки, присвячені тренуванню Шарліз Терон для вибухової ролі в Atomic Blonde та тренуванню Карлі Клосс, супермоделі Victoria's Secret.
Нічна прохолода привернула нас до нічної гонки центром Бухареста, тоді ми зрозуміли, що Румунія має багато міст, де можна бігати поза парками. Тому ми вирішили здійснити поїздки з нашим новим логістичним партнером, Електромобіль Renault ZOE. Детальніше про те, як дістатися до свого міста, можна знайти на сторінці 26.
Постійні шпальти під редакцією експертів БІГУЧИЙ МАГ залишався однаково наповненим порадами щодо навчання та відновлення, сюрпризом у цьому випуску став початок нової рубрики, підтриманої Олімпійська чемпіонка Костянтина Діша: як підготуватися до 10-кілометрової гонки.
А тому, що наближається серйозний сезон перегонів, Петре Ману він підготував для нас усі подробиці для досягнення мрії: тренування до першого марафону!
Є багато сторінок про змагання, на яких ми були або на які будемо ходити БІГУЧИЙ МАГ 7 (Ocean Lava 2017, марафон Oltenia, кольоровий біг, Карпатський естафетний марафон DHL), завершений за порадою спеціаліста з ультрамарафону, Андрій Глігор, присутні як в пустелі Набіб, так і в Китаї в березні Гобі.
Від імені тих, хто потребує відновлення після стількох кілометрів пробіжки, ми попросили поради фізіотерапевта Михаели Предіки, щоб з’ясувати, що робити, коли болять коліна, перш ніж дійти до більш серйозних проблем, які тягнуть нас праворуч.
А оскільки хороші звички зберігаються, добавка ФІТНЕС-МАГ в черговий раз присутня на 32 сторінках, повних порад та тренінгів, наданих професіоналами галузі.
Гість бренду є Михаела Редулеску, зірка, яка не потребує представлення. Спортивна програма Михаели схожа на програму олімпійської спортсменки, тож між двома пострілами нам вдалося зловити її у спортзалі, щоб дізнатись, як їй вдається стільки часу знаходити стільки енергії.
Постійні поля, скомпільовані Адріан Драгомір і Роберто Александру вони переносять нас у світ правильного виконання згинань колінного суглоба та у розвиток "жахливої" спини.
Ви їдете у відпустку і сумуєте за тренажерним залом? Не хвилюйся, Іонела Паращів вже підготував вашу програму, і якщо ви не знаєте, як вибрати програму, яка вам підходить, коли повернетесь, багаторазовий національний чемпіон Флорін Учану він показує вам основні вказівки, якими слід рухатись.
Я також підготував два сюрпризи, також із зони фітнесу: як стрибнути на мотузці для досягнення високої фізичної форми та які тренування слід виконувати, якщо ви практикуєте ММА (змішані бойові мистецтва). Відповідальними за ці програми інтенсивного потовиділення є Каталін Герман і Горатіу Балінт, тому не лайтесь нам, якщо ваш пульс досягає 180 уд./хв.
Але досить розмов, пора бігти до найближчого зберігати в мережі Inmedio для випуску 7 журналу БІГУЧИЙ МАГ.
С БІГУЧИЙ МАГ біг - це ваш новий спосіб життя.