Злегка слабшає зсередини; ~ Психологічна підтримка
Група підтримки для людей з проблемами ваги
Вам здається, що ви боретеся із зайвими кілограмами? Ви не самотні в цій справі. Ми є союзниками у цій боротьбі, організовуючи групи підтримки. Разом зі спеціалістами та іншими людьми, які перебувають з однієї і тієї ж барикади, ми пропонуємо вам всю необхідну підтримку, щоб вийти переможцем.
SuportPsihologic.ro і Медичний центр Asteco починається в лютому Програма "Трохи схуднути зсередини!"
Цей проект спрямований на підтримку людей, які хочуть схуднути здоровими, постійно та підтримувати набуту фігуру.
Програма зосереджена на психічні аспекти беруть участь у таких починаннях.
Найбільш часто, збільшення ваги передбачає зниження самооцінки. По дорозі ми виявимо, що самооцінку, здорову, можна будувати на інших стовпах, набагато міцніших. Необхідно створити разом позитивні передумови, які спонукають нас докладати зусиль для досягнення мети та схуднення.
Негативні емоції такі як розчарування, сором, сум і іноді навіть гнів найчастіше відчувають люди, які хочуть схуднути. Смуток може призвести до ізоляції, наприклад, розчарування іноді змушує нас відмовлятися від зусиль, "бо це і так не має сенсу", сором може призвести до збіднення соціальних контактів тощо Всі ці негативні емоції не роблять нічого, крім того, щоб відвести нас від того, що ми задумали зробити.
Ми будемо визначатись разом фактори, що блокують досягнення цієї мети, обмежувальні переконання/переконання, ми знайдемо разом особисті ресурси які можуть бути використані у всьому цьому процесі, а також усі емоції які супроводжують нас на шляху і які можуть бути важливими стовпами у досягненні мети.
Програма триває два місяці (8 сидячи), а наради щотижня. Кожна зустріч має чітко визначену мету, яка після досягнення допомагає нам їхати набагато плавніше цим шляхом.
Групу координуватиме Ралука-Іоана Гордан, клінічний психолог, психотерапевт і гість програми буде Доктор Адріан Копча - дієтолог який познайомить нас з основними принципами здорового харчування.
Максимальна кількість учасників: 10
Вартість: 400/учасник/програма (8 сеансів по 90 хвилин)
Розташування: Медичний центр Asteco
тривалість: Група включає 8 зустрічей, що проводяться щотижня, у вівторок між 17.00-18.30.