Зміцнити вени - Ахілея
Коли на вулиці починає тепліти, настав час зміцнити свої вени. Спека може погіршити проблеми з венами. Ось чому вам краще вжити запобіжних заходів досить рано. Ми розповідаємо вам, що важливо.
Роль вен у кровотоці
З кожним ударом серце перекачує кров до кінчиків пальців рук і ніг. Від венів залежить, як повернути його звідти. Вражаюче досягнення. Вени ніг часто повинні працювати проти сили тяжіння.
Поки ми в русі, м’язи допомагають відкачуватися. Але довгі періоди стояння та сидіння стають тягарем. Розвиваються набряклі важкі ноги, особливо коли вже сформувався варикоз.
Як я можу підтримати свої вени?
Отже, що можна зробити для підтримки вен? Фахівці часто радять проводити лікування еластичним компресією - це означає компресійні панчохи. Це звучить більш медично, ніж це є. Компресійні панчохи доступні в класах компресії з 1 по 5, внаслідок чого на практиці в основному використовуються класи 1 і 2 і переважно у формі колінних шкарпеток. Ви одягаєте їх вранці, коли вода ще не накопичилася у вашій нозі, а потім носите цілий день.
Вирішальна перевага: компресійні панчохи негайно діють на болісно набряклі ноги. Добре доглянуті, тобто щодня миються спеціальним миючим засобом при температурі 40 градусів, панчохи прослужать півроку. Потім їх слід замінити, оскільки тиск стиснення падає.
Лікарські рослини для міцних вен
З рослинного царства кінський каштан (Aesculus hippocastanum) з основним діючим інгредієнтом есцином забезпечує основу для численних класичних венозних засобів, ефекти яких добре задокументовані. У комерційних продуктах пропонуються переважно екстракти, іноді також есцин як ізольована діюча речовина. Мета однакова, стінки вен герметизуються і зміцнюються, а запруджену воду краще транспортувати. Також часто рекомендуються екстракти віника м’ясника (Ruscus aculeatus). Він також надає протизастійний ефект.
Якщо вже є застійні явища, фахівці із задоволенням виробляють спагіричний спрей з розторопші (Carduus marianus), рути (Ruta graveolens) та квітки паски (Pulsatilla vulgaris), оскільки він також стимулює роботу печінки. Це може бути важливим, оскільки печінка фільтрує, детоксикує та постачає кров продуктами обміну, перш ніж вона повернеться назад у кров. Багато чого також можна досягти за допомогою солей Шюсслера. Вона особливо рекомендує № 1 кальцій фторат D12, № 11 Silicea D12, № 8 хлорат натрію D6 і № 7 фосфорний магній D6. Кислотно-лужний баланс також повинен бути приведений у баланс. Завдяки цьому досягається дезінтоксикаційний та очищувальний ефект, що свідчить про позитивний вплив на вени.
Гелі та мазі: зовнішня допомога
Гелі та мазі з екстрактами кінського каштана, м'ясникової мітли та червоної виноградної лози (Vitis vinifera) знімають дискомфорт зовні і охолоджують шкіру, що особливо приємно при свербінні та печінні, а також павутинних жилах. Щоб посилити цей ефект, пробірки можна помістити в холодильник перед використанням. Продукти з гепарином також корисні. Вони також підтримують жили в тонусі.
Вправа зміцнює вени
Ви можете робити багато позитивних речей для своїх вен, якщо будете займатися щодня. Підніматися сходами замість того, щоб підніматися, виконувати доручення пішки, гойдатися на велосипеді на менші та довші відстані, замість того, щоб сидіти в машині, робити регулярні перерви на короткі прогулянки або робити гімнастику для ніг від стояння та сидіння. А по можливості займайтеся спортом! Це також допомагає зменшити зайву вагу. Занадто багато кілограмів є навантаженням на вени, як і куріння або надмірне вживання алкоголю.
Підніміть ноги!
При набряках ніг корисні чергування ванн і охолоджуючі компреси. Також слід піднімати ноги при кожному зручному випадку, особливо вночі. Напої для чаю роблять настої із золотушки (Solidago virgaurea), листя берези (Betula alba), чорнобривців (Calendula officinalis), тетерева (Ononis spinosa) та кропиви (Urticaria dioica). Це не тільки забезпечує подачу рідини. Трави також допомагають вимивати воду з тканин.