Зміцнюйте сполучну тканину та запобігайте целюліту за допомогою EMS
Тренінг EMS для "фігури тіла" сприяє зміцненню міцної та здорової сполучної тканини та може допомогти при целюліті (апельсиновій кірці). Як? Це пояснюють керуючі директорами боннського постачальника послуг EMS Марсель Кентенич та Семмі Пезенті.
Близько 90 відсотків усіх жінок старше 30 років борються з нею: целюліт. Але чоловіки також можуть страждати від слабкої сполучної тканини - нашої системи регулювання, яку часто набагато недооцінюють.
Просто на Facebook, Instagram і Twitter наслідки:
І жодного в майбутньому УПРАВЛІННЯ фітнесом Новини сумувати більше!
Крім усього іншого, він є точкою перемикання для надходження поживних речовин та утилізації шкідливих речовин у наших клітинах та захищає м’язи. Комплексне навчання EMS у найбільшого в Німеччині ліцензованого постачальника послуг EMS "Körperformen" зміцнює сполучну тканину, стимулюючи кровотік у всьому тілі, а також виробництво колагену - і все це, тривалість навчання - лише 20 хвилин на тиждень.
Слабкість сполучної тканини - більше, ніж просто проблема краси
Всі основні завдання, які є основою функціонування організму, виконуються і регулюються сполучною тканиною. Тому слабкість сполучної тканини - це більше, ніж просто проблема краси:
«Для зміцнення сполучної тканини слід сприяти кровообігу.
Це покращує надходження поживних речовин і сприяє виведенню зайвої лімфатичної рідини ".
Марсель Кентенич, керуючий директор Body Shapes
Тренування всього тіла за допомогою електроміостимуляції (ЕМС) - це тренування, яке також стимулює та формує глибокі м’язові шари для скорочення.
«Це може значно збільшити приплив крові та бути позитивним
впливають на здоров'я, сполучну тканину та колір обличчя ".
Семмі Пезенті, співвласник фігур тіла
Інтенсивні силові тренування, які проводяться під наглядом досвідчених тренерів із студій “Körperformen”, можуть підтягнути сполучну тканину і тим самим зменшити целюліт. Оскільки чим більше нарощується м’язова маса, тим менше місця для жирових клітин.
Зміцнити генетично слабку сполучну тканину
Сполучна тканина є функціональною і найбільшою суміжною тканиною в організмі людини. Він становить 80 відсотків загальної маси тіла у маленьких дітей і близько 60 відсотків у дорослих. Крім того, він обволікає та з’єднує клітини, м’язи, кістки та судини між собою, постачає наш організм поживними речовинами, підтримує значення рН у крові постійним та проводить нервові імпульси.
З віком сполучна тканина стає слабшою
Температура тіла також в основному регулюється за допомогою сполучнотканинної системи - іншими словами, функціонуючої регуляторної системи. Але слабка сполучна тканина в основному генетична і з віком стає слабшою. Чоловіки також страждають, але страждають менше, ніж жінки. Це пов’язано головним чином із порівняно слабшою структурою сполучної тканини у жінок. Колагенові волокна розташовані у них у формі V, тоді як у чоловіків вони сплетені в мережу. V-образна форма необхідна для того, щоб волокна могли розтягуватися під час вагітності.
Збалансоване харчування та нарощування м’язів
Однією з передумов боротьби з целюлітом та зміцнення сполучної тканини є, крім збалансованого харчування, зокрема нарощування м’язів. У студіях “фігури тіла” м’язи формуються глибоко завдяки тренуванню EMS під професійним керівництвом, стимулюється кровообіг і, отже, метаболізм, а клітини тіла забезпечуються поживними речовинами. У поєднанні з правильним харчуванням це також може бути стійким методом зниження жиру та ваги.
Крім того, під час тренувань стимулюється вироблення колагену. В ідеалі любовні ручки можна ефективно зменшити, побудувати м’язи та підтягнути шкіру.
"Оскільки тренування без додаткових ваг та індивідуальної уваги приділяється стійкості та працездатності кожної людини, тренування EMS ідеально підходить для слабкої структури сполучної тканини до старості".
Марсель Кентеніч та Семмі Пезенті, форми тіла