Зміна дієти - порада простір і здоров’я Детмер
Початок - щоденні тренінги з охорони здоров'я - результат - на 15 кілограмів менше!
Уже кілька років у мене є бажання харчуватися здоровіше, щоб скинути кілька кілограмів. Я глибоко в душі знав, що те, як я маю справу із собою, не є добрим. Але в моєму повсякденному житті з повною роботою, багатьма зустрічами, зустрічами тощо це було важко здійснити. Тож я пробивався з дня в день, тижня в тиждень, місяця в місяць, року в рік. Не було часу на правильний сніданок, бутерброд тут і там, вітальне печиво під час зустрічей, закусочні, ресторани тощо.
Поки одного разу я не зустрів Анжеліку, яку знаю багато років. Вона недбало заглянула до моєї сумки для покупок і сказала: “Ну, мало овочів і фруктів, так? Якщо ви коли-небудь захочете прийти до мене, ми поговоримо про це. "Я, мабуть, це" чув ", і це стало початковим сигналом для великих змін. Це було в травні 2015 року.
Успішний план - потроху до успіху
Після детальної початкової зустрічі ми продовжували зустрічатися, і Анжеліка передала мені свої знання та досвід. Виробництво зелених смузі, суперпродуктів і всього, що пов’язано зі здоровим харчуванням. І перш за все, що здорове харчування також можливе у моєму повсякденному житті. Поступово він просочився в мене, трансформація мого раціону зайняла близько року. Зараз у мене є високопродуктивний міксер від Bianco, я люблю пити зелені смузі, більше не їсти їжу, що містить цукор, пшеничне борошно та продукти з коров’ячого молока.
Результат - на 15 кілограмів менше ваги
Для всього цього я зараз знайшов чудові, справді поживні та натуральні продукти, які більше не роблять цю патогенну «їжу» необхідною. Зараз я готую собі щодня теплу їжу, яка готова в найкоротші терміни. Мої колеги цікавляться новинами щодня. Яке благо, що я зміг взяти участь і оцінити себе з точки зору харчування. І яке щастя, що Анжеліка підтримала зміну дієти так тонко і добре дозовано. Я почуваюся такою ж підтягнутою, як і з юності, не маю проблем зі здоров’ям і, вірите чи ні, схуд на 15 кілограмів на боці .