Зміна харчових звичок - Nürtinger Zeitung

Потрібна ініціатива

У буряку багато калію та заліза. Фото: Pixabay

lps/Jm. Збалансована дієта, багата вітамінами, необхідна для здоров’я.

Особливо важливо взимку зміцнювати захисні сили організму. «Правильна» дієта протягом року служить для профілактики захворювань та відновлення здоров’я.

З точки зору охорони навколишнього середовища доцільно купувати регіональні овочі. Спеціальні сезонні календарі містять інформацію про час збору врожаю регіональних фруктів та овочів.

Популярними є такі види капусти, як червона та капуста. Вони містять численні вітаміни та мінерали, такі як залізо. Завдяки високому вмісту заліза ці види капусти не тільки корисні для здоров’я, але й характеризуються своїми смаковими якостями.

Зараз багато людей страждають непереносимістю їжі

Дієта часто є причиною кишкових проблем, ожиріння, порушень обміну речовин, шкірних захворювань, алергії, головного болю, втоми або нестабільного настрою. Це пов’язано з тим, що все більше людей розвивають непереносимість їжі.

Ось чому особливо важливо з’ясувати, які продукти корисні для кожної людини.

Кожна друга доросла людина в Німеччині має надлишкову вагу. Існують також різноманітні розлади здоров’я, пов’язані з дієтою. Виходячи з цих тривожних цифр, важливість здорового харчування не можна переоцінити.

Дієта викликає безліч захворювань

Хоча жодна дієта, якою б здоровою вона не була, не може захистити від усіх хвороб, вона дає можливість позитивно впливати на здоров’я з власної ініціативи.

Наприклад, дієтотерапія є важливою опорою лікування натуропатії. Це часто робить лікування наркотиками непотрібним, але в той же час вимагає високого рівня дисципліни та особистої відповідальності. Безперечно, що харчові звички можуть сприяти численним захворюванням. Існує також думка, що здорове харчування повинно складатися переважно з рослинних продуктів, багатих клітковиною, з високою щільністю поживних речовин.

Це означає взаємозв'язок між енергетичними поживними речовинами, вуглеводами, жирами та білками, з одного боку, та вітамінами, мінералами та мікроелементами, необхідними поживними речовинами, з іншого. Щільність поживних речовин корисна для фруктів, овочів та цільнозернових продуктів. Цукор і біле борошно, навпаки, не містять інших важливих поживних речовин, крім глюкози та вуглеводів, а лише порожні калорії і тому мають низьку щільність поживних речовин.

Тема: Здорова

Сауна для вашого здоров'я

(djd) Здоров’я - це наш найцінніший актив. Холодний сезон знову починається з вологого і холодного сезону - тим важливіше зміцнити імунітет. Регулярні сауни можуть допомогти підтягнути тіло при постійному чергуванні імпульсів тепла та холоду. Це ...

Більше статей по темі Всі статті по темі

електронний папір

Інтернет-видання газети

Тут ви знайдете гортаюче Інтернет-видання Nürtinger Zeitung

• новини
  • Нюртінген
  • Вендлінген
  • регіону
  • Культура
  • економіка
  • синє світло
  • Листи до редактора
  • Поради та дати
  • Світової
• Спорт
  • Серія спортивних картин
  • Футбол
  • Гандбол
  • Відео голосування
  • Настільний теніс
  • волейбол
  • легка атлетика
  • робити гімнастику
  • баскетбол
  • Молочна чашка
  • Велоспорт
  • Ще один місцевий вид спорту
  • Балерлей
  • Світової
• предметів
  • Вибори мера Гроссбеттлінген 2020
  • Вибори мера Айхталь 2020
  • Колекція статей про коронавірус
  • Звіт школи Нюртінгера
  • 250 років Гельдерліну
  • Будівельні майданчики та закриття
  • Автомобіль та відпочинок
  • Тематичні сторінки
  • Звіти
  • Серія
  • Новини Паули
  • покриття
  • Почесна нагорода
  • Дитячі/молодіжні проекти
  • Різдвяні привітання з усього світу
  • світло надії
• обслуговування
  • Gastro пропонує Нюртінген та околиці
  • Некрологи
  • Аптечні екстрені служби
  • Послуга читання
  • Рекламна послуга
  • Попередній продаж квитків
  • Події
  • Редакція
  • Зв'язок
  • Спеціальні теми
  • Серія радників
  • NTZ цифровий

Газета Нюртінгер- Актуальні новини з Нюртінгена, Вендлінгена та регіону
Вихідні дані · Політика конфіденційності · Умови використання · Контакт

---