Зміна вашого тіла за допомогою танців на штанзі - ProntoPro
Втрата ваги необхідна для збереження здоров’я та профілактики ожиріння або діабету. Також необхідно регулярно робити фізичні вправи, щоб викидати токсини, а також шкідливі жири. Манон Блан - засновниця школи танцю на стрижках в Алесі. Вона розповідає нам свою історію та пояснює переваги цього виду спорту.
Манон познайомилася з танцями на полюсі в соціальних мережах. Будучи самоучкою, вона рік почала вдома танцювати на жердині. Отримавши базу, вона слухала курси "Поворот танцю на поляках" в Менде та "Студія Франсуаза" в Парижі.
Вона вирішила викладати танці на полюсі, бо це перш за все її пристрасть. Тоді Манон хоче поділитися своїми перевагами з іншими. Його студія "Addict Pole" була відкрита в серпні 2017 року і знаходиться в місті Алес. цей професіонал спеціалізується на трьох формах танцю на пілоні, зокрема фігур на фігурному танці, фігурі хореографії та екзотичному жердині.
Манон, як ти дізнався про танці на жезлі ?
Я випадково виявив танці на полюсі в соціальних мережах, уважніше вивчив дисципліну і вирішив взяти кілька уроків. Однак в Алісі уроків ще не існувало, тому я вирішив почати танці на жердині вдома як автодиктакт на 1 рік. Потім я поїхав до Менде, щоб взяти уроки "Переміщення танцю на полюсі" з Клер (1 година їзди від мого дому), і в підсумку я пройшов професійне навчання в Доріс Арнольд у Парижі "Студія Франсуаза".
Які марки та моделі барів у вашій студії? Чому ви рекомендуєте саме цю марку ?
Танцювальні бари на полюсі в моїй студії від бренду X-pole. Це один із найвідоміших брендів у світі танців на стрибках. Вони використовуються у значній частині змагань. Я завжди працював з X-Pole, є чудове обслуговування клієнтів. Матеріал високоякісний і відповідає всім правилам безпеки.
Які подібності та відмінності між танцями на жердині у "статичному" та "спінінговому" ?
«Статичний» - це коли ми використовуємо фіксатор фіксовано, це залежить від нас, щоб надати рух, я завжди починаю вчитися в «статичному», тому що є чому навчитися. "Як повернути штангу, яка не крутиться", "щоб створити ілюзію, що крутиться". Це процес навчання, відцентрова сила та дисбаланс.
Спінінг - це коли штанга включається сама за допомогою системи прокатки, вона може обертатися в обидві сторони.
Спінінг приходить пізніше, коли ми отримуємо перші фігури, що починаються зі “статичного”, до якого ми підходимо пізніше у “спінінгу”. Щоб почати працювати над «спінінгом», нам потрібно зміцнити верхню частину тіла. Важливо бути сильним, щоб підтримувати правильну поставу та уникати травм.
Які переваги танців на штанзі на тілі? Які м’язи працюють ?
Задіяне все тіло. Танець на жердині - це фізична підготовка, орієнтована на опір, а також кардіо.
Є фізичні переваги: втрата ваги, скульптурне тіло, набір сили, гнучкість.
Але є і психологічні переваги, я часто кажу про відновлення впевненості в собі. Той факт, що ми можемо робити фігури, які нам здаються неможливими, є великим задоволенням і дуже корисним.
Ми дуже швидко прогресуємо в танцях на полюсі, що дозволяє уникнути розчарувань. Ми бачимо, як змінюється його тіло, і ми забуваємо ці маленькі комплекси.
Я бачу, як багато дівчат беруть на себе відповідальність протягом уроків:
- Займіться незвичним видом спорту
- Жіноча атмосфера, яка панує у світі танців на полюсі (взаємодопомога, заохочення, відсутність суджень ...)