Зміни хребта на форумі для схуднення з дієти
Ганзейська влада
Я хотів би обмінятися з вами досвідом щодо проблем зі спиною або проблем з хребтом, які можуть виникнути при більшій втраті ваги.
Проблема людини з надмірною вагою полягає в тому
м’язи та кістки сильно змінюються.
М’язи спини та хребта особливо страждають від надмірної ваги.
Так трапляється, що при тривалому ожирінні м’язи спини зменшуються, а хребет деформується.
Проблема товстих людей полягає в тому, що вони помічають ці зміни лише дуже пізно, тому що ожиріле тіло, наприклад, підтримує тіло своєю масою (дає йому затримку) і, отже, розвиток спини (викривлення хребта) або м’язів спини (зменшення м’язів) спочатку не має подальших наслідків.
Як тільки ви худнете і жир повертається шматок за шматочком, так що м’язи спини знову піддаються напрузі, ви помічаєте лише пошкодження спини.
Тут, звичайно, важливо відновити м’язи спини за допомогою спеціальних видів спорту (включаючи плавання, силові тренування, гімнастику тощо), щоб тіло повернулось у правильну позу.
Етап між схудненням, коли ожиріння падає, та побудовою м’язів спини може бути дуже болючим, оскільки у нас є проміжна фаза, коли наші суглоби, хрящі та навіть нерви дуже напружені.
У моєму випадку я зараз відчуваю печіння в лівій половині спини.
Це відчуття печіння поширюється на бік і в грудну клітку, іноді із швами.
Перші медичні огляди показали, що саме вирішена проблема - це моя проблема.
Інший прийом до невролога на початку лютого надасть більше інформації.
Тепер я хотів би обмінятися з вами досвідом або зібрати інформацію, де кожен може дізнатись, де він перебуває.
Я думаю, що з цією проблемою стикаються багато людей із зайвою вагою, які втратили більшу вагу.
Тож тема має бути тут :
- Де саме тобі болить ?!
- Наскільки поганий біль ?!
- Спорт став кращим ?!
- Яке лікування Ви отримали від лікаря ?!
- Скільки ви втратили за який час ?!
- Коли біль з’явився вперше? ?!
- Випромінюйте біль на інші частини тіла ?!
- Симптоми ?!
- І т. Д.
Я сподіваюся, що зрозуміло, що я справді хочу звертатися лише до людей, які справді страждають або страждають від надмірної ваги !
Якщо хтось пише тут з максимальною вагою, наприклад, 70 кілограмів, а поточною вагою, наприклад, 65 кілограмів "Ні, я не маю такого болю/змін". тоді повинен швидше відкрити власну скарбницю.
Я хотів би зібрати тут колекцію інформації/обміну інформацією, і не потрібно читати довгі сторінки про дрібниці.
Я думаю, що постраждалі сприймають це так само
цукерки цукерки
Ганзейська влада
Дугі
я жертва. Я отримала ту ж інформацію, що і ви, від свого лікаря.
У грудні 2009 року у мене було два великих грижі міжхребцевих дисків у шийному відділі хребта. Тоді я вперше так масово зіткнувся з проблемами спини. У мене був сильний біль у лівому боці на рівні лопатки в лівій руці та оніміння в лівій руці. Другий грижа міжхребцевого диска прослизнув у хребетний канал і тисне на мій спинний мозок, тому у мене іноді спостерігається нестабільна хода і незначна м’язова слабкість в ногах, а також розлади чутливості та напади запаморочення, які іноді тривають годинами і є надзвичайно бурхливими.
Звичайні знеболювальні засоби, такі як ібупрофен або Новалгін, не принесли полегшення, хоча максимальна доза. Це було терпимо лише при застосуванні Трамадолу та Катадолону. Оскільки у мене не було ознак паралічу, я мав вибір чекати, чи було поліпшення чи хірургічне втручання. Я вирішив почекати і подивитися. Кажуть, що поліпшення має відбутися через 6-8 тижнів, інакше ОП. За цей період мені стало трохи краще.
Потім я розпочав фізіотерапію, спочатку мануальну терапію та масаж, потім нарощування м’язів.
Я досі роблю ці вивчені вправи, вони для мене настільки важливі, якщо я їх забуду одного дня, це зробить своє наступного дня з болем.
На цей момент я схудла близько 45 кг у вазі.
На жаль, з часом я відчув біль у спині. В області грудного відділу хребта праворуч, які випромінюють вперед і іноді погіршують дихання. Крім того, в області поперекових хребців, в крижових і клубових суглобах і в області куприка, які часом можуть також випромінюватися в ноги.
Біль сильніший після відпочинку, поліпшення виникає при русі, а коли стрес занадто великий, він знову стає сильнішим. Також є жорсткість. Я можу сидіти лише на спеціальній подушці.
Діагноз: остеоартроз середньої тяжкості у всіх суглобах хребців та в крижах та клубових суглобах. Сколіоз у грудному відділі хребта з кістковими прикріпленнями, хребці там частково вже зрощені.
Знову фізіотерапія та тренування спини.
Я все ще приймаю Трамадол, а для посилення болю - також Новальгін, бо я майже не міг рухатися без знеболюючих препаратів. Але мене незабаром доведеться знову змінити, бо біль посилюється.
З цією цілою історією я майже рік перебував на лікарняному.
Я більше не можу бути повністю працевлаштованим.
Принаймні я тепер можу знову керувати своїм господарством. Хоча повільно і обережно.
Зараз я схудла на 68 кг. На це у мене пішло 2 роки.
Але це буде не набагато краще, ніж зараз. Я хворий на остеоартроз.
У мене зберігався біль у лівому плечі від грижі міжхребцевого диска, а також незначна м’язова слабкість в ногах і запаморочення, але не завжди, це трапляється лише епізодично.
Важливі помірні фізичні вправи з відповідним навантаженням. Крім того, нарощування м’язів не тільки в спині, але і в цілому підтримуючих м’язах.
Якщо ви хочете дізнатись більше, сміливо запитуйте.