Змішані додаткові терапії - План харчування групи крові O1

ДОДАТКОВА ТЕРАПІЯ, АЛЬТЕРНАТИВНА МЕДИЦИНА

План харчування групи крові O1

План харчування групи крові "O1"

- споживач м'яса (мисливець)

- гіперактивна імунна система

- важко адаптуватися до дієтичних та екологічних змін

- Стресостійкість найкраще досягати за допомогою інтенсивних фізичних навантажень

- йому потрібен ефективний метаболізм, щоб підтримувати оптимальну вагу та енергію.

· Основним фактором набору ваги для людей з групою крові «O1» є глютен, який міститься у всіх хлібобулочних виробах, клейковина лектин пригнічує обмін інсуліну. Ще одним фактором, який впливає на збільшення ваги, є споживання певних видів квасолі та овочів, що містять лектини, які відкладаються в м’язових тканинах, роблячи їх більш лужними та менш «навантаженими» для фізичних навантажень. Третім фактором, який впливає на збільшення ваги (осіб із групою крові "O1"), є тенденція до низького рівня гормонів щитовидної залози (гіпотиреоз) через недостатнє вироблення йоду в залозах.

- корисний : яловичина, буйволи, баранина, вівці, теля, олень, серце, печінка

- нейтральний : курка, качка, куріпка, фазан, кролик, індичка, перепілка

- уникати ; ребра, свинина, гуска, шинка

2. Морепродукти: всі корисні для групи крові "01"

- корисний : тріска, оселедець, скумбрія, щука, лосось, форель, скумбрія, калкат, осетер, смугастий окунь, жовтий або білий, біле м’ясне риба

- нейтральний : анчоуси, біла скорбота, окунь, короп, лящ, мідії, щука, акула

- уникати: барракуда, сом, ікра, оселедець (в розсолі), копчений лосось, восьминіг

- нейтральний : вершкове масло, сир фета, козячий сир, моцарела, соєвий сир, соєве молоко

- уникати : блакитний сир, збите молоко, камамбер, казеїн, сир, плавлений сир, козяче молоко, сир телемеа, козячий сир, кефір, пармезан, рікотта, сироватка, незбиране молоко, йогурт (усі типи)

- корисний : лляне масло, оливкова олія

- нейтральний : ріпакова олія, олія печінки тріски, кунжутна олія, соняшникова олія

- уникати : кукурудзяна олія, бавовняна олія, арахісова олія, шафранова олія

- корисний : гарбузове насіння, горіхи

- нейтральний : мигдаль, мигдальне масло, каштани, фундук, волоські горіхи, горіхи макадамії, пекан, кунжутне масло, кунжутне насіння, соняшникове масло, насіння соняшнику

- уникати : бразильські горіхи, червоне дерево, лічі, арахіс, арахісове масло, фісташка, мак

- нейтральний : квасоля (зелена, біла, зернова, червона), горох (зелений, стручки), година, гречка, рисові вершки, просо пшоно, рисові висівки, керамзит, ячне борошно, гречка, макарони з артишоку, рис коричневе, біле, дике), рисове борошно, житнє борошно, біле житнє борошно

- уникати : мідна квасоля, велика квасоля, домашня сочевиця, зелена сочевиця, червона сочевиця, кукурудзяні пластівці, кукурудзяне борошно (кукурудза), пшениця, картопляне борошно, вівсяні висівки, вівсянка, крупи комбіновані, мелена пшениця, висівки пшениця, зародки пшениці, пшеничне борошно, борошно кус-кус, клейковина, проросле пшеничне борошно, вівсянка, локшина, манна макарони, борошно Грем, біле борошно, цільнозернове борошно

- нейтральний : чорний рисовий хліб, хліб без глютену, клей, пшоно, рисові коржі, 100% житній хліб, житній пластівці, хліб із соєвого борошна, білий житній хліб

- уникати : пшеничні кренделі, кукурудзяні кекси, арнаутська пшениця, гіперпротеїнові піаніно, полі-злакові фортепіано, пророщений пшеничний хліб, вироби з пшеничних висівок, хліб з цільної пшениці

- корисний : артишоки (домашні, топінамбур), листя буряка, цикорій, кульбаба, часник, хрін, брокколі, гілья, салат, червона цибуля, іспанська цибуля, ріпа, водорості, жовта цибуля, петрушка, пастернак, червоний перець, солодка картопля, гарбуз, шпинат, буряк, редис

- нейтральний : спаржа, пагони бамбука, буряк, кмин, морква, селера, коріандр, огірок, кріп, ендівія, солодкий кмин, імбир, салат, липова квасоля, гриби, зелені оливки, зелена цибуля, зелений перець, жовтий перець, ріпа, цибуля-порей, кабачки (дуже рано), тофу, помідори, водяний каштан, кабачки

- уникати: авокадо, капуста (китайська, червона, біла), цвітна капуста, кукурудза (біла, жовта), баклажани, гриби, гірчиця, оливки (чорна, грецька, іспанська), картопля (червона, біла), люцерна, брюссельська капуста

10. Фрукти та фруктові соки:

- переваги: сушений інжир, свіжий інжир, сливи (чорний, зелений, червоний, сушений)

- нейтральний : яблука, абрикоси, банани, чорниця, вишня, журавлина, родзинки (чорні, червоні), червоні фініки, агрус, грейпфрут, виноград (чорний, зелений, червоний), гуава, ківі, лимон, манго, диня (усі типи), нектарини, папайя, персики, груші, фініки, ананас, фрукти, родзинки, малина

- уникати : ожина, кокос, диня дині, апельсини, ревінь, мандарини, полуниця

11. Спеції та приправи:

- корисний : роскова, каррі, ламінарія, петрушка, червоний перець, куркума

- нейтральний : агар, гвоздика, екстракт мигдалю, аніс, базилік, затока, мускатний горіх, цибуля, шоколад, коріандр, кмин, кріп, часник, мед, реан, м’ята, гірчиця (сушена), перець горошком, паприка, розмарин, шавлія, сіль, чебрець, соєвий соус, коричневий і білий цукор, естрагон, гострий перець

- уникати : каперси, кориця, ваніль, кукурудзяний крохмаль, кукурудзяний сироп, мускатний горіх, мелений чорний і білий перець, кедр або яблучний оцет, бальзамічний оцет, оцет з червоного вина, білий оцет

- корисний : червоний перець, студент, кульбаба, імбир, хміль, лайм, чувак, петрушка, м’ята, шипшина, в’яз

- нейтральний : глід, воронік, корінь солодки, свічка, лист малини, шавлія, вовча паща, м'ята, тиміан, валеріана, вербена, біла береза, кора білого дуба, мишачий хвіст

- уникати: люцерна, алое, лопух, лоша стопа, кукурудзяний шовк, ехінацея, тирча, червона конюшина, ревінь, звіробій, вівчарський гаманець, суничний лист, жовта стевія

- нейтральний : пиво, зелений чай, вино (червоне, біле)

- уникати : кава (звичайна та без кофеїну), дистильовані напої, чорний чай, газовані напої (кола, пепсі, фанта, спрайт та ін.), дієтична газована вода

Ті, хто має групу крові O1, повинні робити фізичні навантаження щодня, інтенсивні фізичні зусилля, генетично розроблене і запрограмоване на вправи на витривалість тіло (вони несуть генетичну пам’ять про витривалість, силу, сміливість, інтуїцію та вроджений оптимізм). Відсутність фізичних вправ неминуче призведе до порушення обміну речовин і зайвої ваги, тим самим змінюючи фізіологічний баланс тіла, що призведе до захворювань. Їм вказується активна робота, а не статична (офісна) робота, і якщо вони мають статичну роботу, тим більше повинні бути мотивовані впливати на щоденні фізичні вправи.

Архів

• ► 2020 (1)
  • ► квітня (1)
    • • Акупунктура - Ковід - 19
• ► 2019 (3)
  • ► грудня (3)
    • • Акупунктурне лікування при анкілозуючому спондиліті
    • • Лікування ревматоїдного артриту голковколюванням
    • • Голковколювання та трави
• ► 2018 (1)
  • ► жовтня (1)
    • • Вплив світлового забруднення
• ► 2017 (4)
  • ► вересня (2)
    • • Голковколювання для гормональної регуляції та стимуляції фертильності
    • • Переваги акупунктури у зменшенні хронічної мігрені
  • ► червня (1)
    • • Голковколювання, лікування Альцгеймера
  • ► квітня (1)
    • • Акупунктура - відновлення афазії після інсульту
• ► 2016 (26)
  • ► жовтня (13)
    • • Голодування, корисне для організму
    • • Як визначити хорошого аюрведичного клініциста
    • • Імбир - природна альтернатива Аспірину
    • • Синдром хронічної втоми
    • • ТКМ та лікарські рослини
    • • Голковколювання - захворювання шкіри
    • • Голковколювання опорно-рухового апарату
    • • Екстрена акупунктура 5
    • • Екстрена акупунктура 4
    • • Екстрена акупунктура 3 - Сильний головний біль
    • • Невідкладна акупунктура 2 - дихальний дистрес у новонародженого
    • • Екстрена акупунктура 1 - висока температура у дітей
    • • Косметична акупунктура
  • ► квітня (1)
    • • Голковколювання в ЦНС
  • ► квітня (1)
    • • Засоби лікування остеопорозу
  • ► лютого (11)
    • • Терапевтична музика
    • • Лікування алергії
    • • Лікування депресії
    • • План харчування групи крові AB4
    • • План харчування групи крові В3
    • • План харчування групи крові А2
    • • План харчування групи крові O1
    • • Лід (прояснене масло)
    • • Порушення дихання, пневмонія
    • • Лікування ліпом
    • • Лікування герпесу
• ► 2013 (6)
  • ► липня (3)
    • • Сила розуму
    • • Егоїзм
    • • Схема вологості
  • ► червня (3)
    • • Ендометріоз - духовна причина та лікування
    • • Христова любов
    • • Трактат про шлях і чесноту

---