Зморшки - що ми можемо з ними насправді зробити

Зморшки - що ми можемо з ними насправді зробити?

Зморшки - звідки вони взагалі беруться?

Ми в одному човні. Тому що всі ми отримуємо зморшки. Хтось більше, хтось менше. Але що насправді вирішує, чи залишається наша шкіра довгий час гладкою, чи вона швидко зморщується? Вплив навколишнього середовища, наші гени, спосіб життя? Дослідження виявили, що просто Від 20 до 30 відсотків старіння шкіри є генетичним є. Нагадування Від 70 до 80 відсотків спричинені впливом навколишнього середовища, наприклад УФ-випромінюванням та забрудненням повітря, а також індивідуальним способом життя - Дієта, нікотин, алкоголь та звички до сну відіграють певну роль у формуванні зморшок. Ми все ще терпимо лінії сміху або дрібні зморшки. Однак зморшки на лобі особливо піддаються критиці. У нашому спеціальному сюжеті на тему зморшок ми розкриваємо, як ви можете утримати ці прикрощі на лобі.

Змити зморшки - це працює?

Обіцянки звучать спокусливо: "Зменшити глибину зморшок на 50% всього за 4 тижні"? Принесіть чудо-крем! Деякі пророцтва косметичної індустрії заходять занадто далеко, але завдяки ефективному догляду за шкірою, який враховує тип та вік шкіри, ви можете досягти багатьох.
Ретинол є, наприклад, перевіреним антивіковим підсилювачем, який був особливо інтегрований у нічний догляд. Однак ретинол є активним інгредієнтом, який слід застосовувати чутливо. У Німеччині, оскільки ретинол може сильно дратувати шкіру, його можна застосовувати лише в максимальній концентрації 0,3 відсотка. У США дозволено до одного відсотка. Важливо: починайте з низьких доз і повільно звикайте шкіру до цього. Активний інгредієнт також робить шкіру більш чутливою до світла - використовуйте високий захист від ультрафіолету протягом дня (якщо можливо, SPF 50). Якщо ви не впевнені, який УФ-захист підходить до якого типу шкіри, ви можете зорієнтуватися на нашому тесті, в якому ми спробували сонцезахисні спреї, гелеві палички та лосьйони. Найкращі засоби для захисту від сонця з нашого редакційного огляду 2018 року: Який крем від сонця найкращий для обличчя?
Гіалуронова кислота постачає нашу шкіру вологою - вона їй терміново потрібна, щоб не мнутись. Ми протестували крем для обличчя з гіалуроновою кислотою і пояснили, як саме гіалуронова кислота може зіпсувати наші зморшки.
Q 10 - антиоксидант, що захищає нас. Вільні радикали атакують структуру нашої шкіри. Антиоксиданти, такі як кофермент Q10, допомагають довше залишатися гладкою.
Колаген вважається найвищою антивіковою зброєю. В ажіотажі: колагенові напої, які діють як прикраса зсередини і спонукають наші волокна сполучної тканини до постійності.
Рамноза - це назва молекули цукру на рослинній основі з берези, яка, як кажуть, стимулює вироблення нових клітин шкіри.
Ми були вражені дослідженням минулого року: сонцезахисний крем усуває зморшки. Регулярне нанесення сонцезахисного крему не тільки запобігає пошкодженню шкіри, але й покращує загальний вигляд шкіри в експерименті - лінії виразу зменшуються, а пігментні плями виявляються менш помітними.

Які продукти допомагають проти старіння шкіри?

Ми також можемо повстати внутрішньо проти старіння шкіри - за допомогою правильної їжі. Вітаємо:

Какао-боби! Вони містять більше антиоксидантів, ніж зелений чай або червоне вино. Дослідження показали, що регулярне вживання какао затримує старіння шкіри. Як виникає цей шкірний ефект, досі не з’ясовано. Однак ми не маємо на увазі сильно підсолоджене какао, яке ми змішуємо з молоком на недільний сніданок. Цукор негативно впливає на наші клітини і змушує нас швидше старіти. Ми маємо на увазі: чистий какао-порошок, багатий флавоноїдами, який може особливо захистити нас від шкідливого впливу УФ-випромінювання. Це стосується і темного шоколаду. Чим вищий відсоток какао, тим вищий вміст флавоноїдів.

вівсянка! Частка кремнію, який відповідає за еластичність шкіри, зменшується з віком. Вівсяна каша є чудовим джерелом кремнію, як і Цибуля, кукурудза, картопля, рис та пшоно.

Кокосова вода! Кокосове молоко особливо багате на кінетин - ефективну антивікову речовину для нашої шкіри.

Темні ягоди! Бузина, чорна смородина, ожина - вони містять велику кількість антиоксидантів. Вони захищають наші клітини і мужньо борються проти вільних радикалів.

горіхи! У волоських горіхах повно омега-3 жирних кислот, білків та альфа-ліноленових кислот, які можуть уповільнити наше старіння шкіри.

Тут ми перераховуємо ще більше продуктів краси: 20 продуктів для красивої шкіри та блискучого волосся. Ми також повинні забезпечити нашу шкіру вітамінами зсередини: вітамін С захищає нашу шкіру від вільних радикалів. Він міститься в цитрусових, таких як лимони та апельсини, а також у брокколі та капусті. Вітамін Е міститься в рибі, перці, горіхах та рослинних оліях. Вітамін захисту клітин захищає клітини організму від шкідливого впливу, наприклад, від агресивних сполук кисню.

Малоінвазивне видалення зморшок

Існують різні методи хоча б тимчасового зменшення зморшок за допомогою малоінвазивних методів. Це не завжди повинен бути ботокс, сучасні процедури, які лише м’яко піднімають обличчя, теж можуть це зробити. Той, хто вирішить, повинен звертатися за інтенсивною консультацією до дерматолога, який спеціалізується на естетичній медицині. Наприклад, одним із методів є такий