Змушує гуарана худнути або худнути; Клуб природних спортсменів
Втрата ваги за допомогою гуарани? Вам добре поставити собі питання, тому що ми пояснюємо все в цій статті. Гуарана, безсумнівно, є однією з найефективніших добавок для схуднення.
Корінні жителі дощових лісів Амазонки, корінні американці використовували гуарану у своєму раціоні більше 3000 років через її стимулюючі властивості. У 4-7 разів бадьоріший, ніж чорна кава, вона зазвичай використовується для того, щоб довше не спати або отримувати більше енергії. Любителі спорту особливо цінують це з цієї причини.
Гуарані також приписують силу втрати ваги. Це міф чи реальність? Чи можете ви дійсно схуднути або схуднути за допомогою гуарани або це просто цукерки для очей ?
Гуарана що це таке ?
Гуарана (Paullinia cupana) - чагарник, знайдений у тропічних лісах Амазонки, де він використовується більше 3000 років як пригнічувач апетиту, енергетик та лікарська рослина. Це дозволяє, зокрема, боротися з дизентерією.
На чагарнику росте червона ягода, яка, коли дозріває, відкривається, щоб відкрити своєрідне око, складене з білої м’якоті та чорного насіння. Саме цей фрукт ми споживаємо заради його переваг та чеснот.
В Європі гуарану вживають у вигляді порошку або капсул, як це відбувається з багатьма суперпродуктами. Це полегшує транспортування, зберігання та дозволяє сконцентрувати ефекти.
Що стосується поживної речовини, гуарана містить багато кофеїну, приблизно в 4 рази більше, ніж кава. Цей кофеїн іноді називають гуараніном (у комерційних цілях), але кофеїн і гуаран - це справді однакові молекули.
Це споживання кофеїну робить його потужним стимулятором. Саме з цієї причини його вживання повинно бути помірним. Як правило, рекомендується обмеження дози 250 мг на день.
Останнім часом його також вживають з метою схуднення та спалювання жиру. Але чи справді ми можемо знайти ідеальну худорлявість завдяки гуарані ?
Ми підібрали для вас бренд якісної органічної гуарани, який ми рекомендуємо вам придбати
>> ОРГАНІЧНА гуарана
Змушує гуарана худнути або худнути ?
Чи може гуарана допомогти схуднути? Відповідь - так.
Він містить теобромін і теофілін, дві молекули, які стримують апетит і посилюють почуття насичення; а хто каже менше апетиту, говорить менше засвоєних калорій, говорить втрата ваги.
Крім того, дубильні речовини, сапоніни та флавоноли забезпечують більш дифузне поглинання кофеїну, що забезпечує ефект пригнічення апетиту довше, ніж із простою чорною кавою. Це все-таки плюс для схуднення. Зокрема, у поєднанні зі спіруліною гуарана може стати справжнім союзником для схуднення та схуднення.
Якщо ви хочете придбати гуарану, ми рекомендуємо статтю: Поради щодо придбання якісної гуарани.
Чи спалює гуарана жир ?
Втрата ваги під час зменшення голоду - це одне, а боротьба з жиром - інше. Хороші новини, гуарана має кілька мандатів і виконує обидва.
Вживаючи гуарану, ви вивільняєте адреналін, який генерує нервову стимуляцію та жиросжигающий ефект (який забезпечує енергію вашого тіла).
Крім того, дубильні речовини, що містяться в плодах гуарани, дуже багаті антиоксидантами та антикалорійними речовинами, корисними для людей із ожирінням та надмірною вагою.
Гуарана, сечогінний засіб, корисний для схуднення та схуднення
Кофеїн і теобромін також є сечогінними агентами. Це означає, що вони сприяють втраті води, запобігаючи її реабсорбції нирками і тим самим сприяючи її виведенню. Сприяючи виведенню води з організму, гуарана може сприяти зниженню ваги у людей з набряками, основна маса яких частково пов’язана з вагою води.
Гуарана: актив, якщо ви займаєтеся спортом
Корінні американці це добре знають, це допомагає витривалості та нарощуванню м’язової маси. Окрім спалювання калорій, це насіння збільшує природну витривалість тих, хто його споживає. Це допомагає, якщо супроводжується дієтою, багатою на білки, корисні жири та вітаміни, набрати м’язи та полегшити зусилля. Корінні американці використовували гуарану перед будь-якими серйозними фізичними випробуваннями, особливо перед тривалими прогулянками, що тривали кілька днів. Гуарана дозволив їм бігати на справжніх марафонах і додав їм витривалості, необхідної для переслідування здобичі під час мисливських занять.
Примітка: Ви можете споживати гуарану до або після тренування, хоча має сенс споживати її перед вправою, щоб мати змогу повністю використати її енергетичний ефект і, таким чином, підвищити свою ефективність.
Схуднення за допомогою гуарани: це можливо
Це насіння має пригнічуючий апетит, спалюючий жир та діуретичний ефект, який допомагає схуднути та схуднути. Це також полегшує заняття спортом, що допоможе вам ще більше схуднути.
Однак будьте обережні, щоб не покладатися виключно на прийом гуарани для схуднення. Схуднення ніколи не було простим завданням, і точно не буде. Для схуднення гуарана знаходить своє місце лише як частина збалансованої дієти, багата поживними речовинами, мінералами та амінокислотами та мало жиру, цукру та алкоголю.