Значущі методи навчання та міфи - BIKE - Das Mountainbike Magazin
Велоспорт - це часом магія та міф. Хтось засовує аспірин у свою пляшку для пиття, інші п’ють еспресо перед початком перегонів. Але які магічні препарати та методи навчання насправді роблять вас швидшими? Ми розділяємо міф і правду.
Велоспорт - це часом магія та міф. Одні засовують аспірин у свою поїлку, інші п’ють еспресо перед початком перегонів. Але які магічні препарати та методи навчання насправді роблять це швидшим?
Ми розділяємо міф і правду.
«Північне пекло» смакувало крові та смаженого жиру. Кулінарний жах вранці перед гонкою Париж-Рубе був швидким - принаймні в моїй голові. Рівно о сьомій годині шлунки гонщиків отримали свій перший шматок павє: кривавий стейк, віскі та чорна кава. Потім усі, хто зробив це з туалету, наткнулись на 270 кілометрів бруківкою-
дороги до Парижа. Завжди в надії, що все залишиться на своїх місцях. Один робив це по-іншому і гриз зерна на сніданок. Преса висміювала Анрі Пелісьє як пом'якшувача для цього, гонщики називали його "злаковою палицею". Але він відійшов від богохульних мов з самого початку, поки решта пелотону все ще перетравлювала половину яловичини. Пеліс'є виграв "Пекло Півночі" в 1921 році.
З його перемогою міф «гоночний стейк на каві» кровоточив
повільно назовні. З тих пір, як люди почали крутити педалі, існують міфи про тренування, харчування та речовини, що підвищують ефективність. Будь то білкові таблетки або гоночний ніс, утрамбований ватою. Навіть у епоху пульсометрів та ватметрів у чарівному світі їзди на велосипеді, очевидно, мало що змінилося. Деякі з них все ще пузиряться до пікових показників з аспірином або борються на одній нозі під час тренувань.
Але чи все це лише плітки шарлатанів чи є в цьому трохи правди? Список "мудростей" довгий. Він варіюється від розпушувача до ігристого вина до тренувань без води. Ми хотіли дізнатися від наших експертів, що насправді допомагає.
Повний звіт про правду та поезію у галузі підготовки, харчування та медицини доступний у безкоштовному завантаженні у форматі PDF.