Знайдіть безкоштовний додаток для форуму для схуднення; фітнес
Я на дієтах з понеділка. І я знайшов додаток у магазині додатків під назвою noom coach.
Це справді чудово. Маю це вже 3 дні.
Ви можете ввести харчування, час тренувань та багато іншого.
Єдина моя проблема - додаток коштує грошей через 1 тиждень.
Ви повинні стати учасником, протягом 6 місяців 50 €.
Тому я шукаю хороший і безкоштовний додаток.
Хтось мав досвід роботи з хорошим додатком?
Якщо ви можете одночасно робити з ПК та мобільним телефоном, тоді візьміть fddb.info або my-miracle.de.
У FDDB навіть є сканер штрих-коду, тому ви просто тримаєте штрих-код на своєму мобільному телефоні, і він прочитає продукт у вашому щоденнику продуктів. FDDB - це програма для підрахунку калорій, очки My Miracle - як у WW.
Обидва вони постійно безкоштовні. І призначений для зміни режиму харчування, а не збиткової дієти.
Думаю, я не буду їсти нічого, що має штрих-код, увесь тиждень. Гаразд, туди-сюди (двічі на місяць?) Йогурт, але що ще? Хліб, ковбаса, м’ясо, сир зазвичай надходять від пекаря/м’ясника, тобто без упаковки, а овочі, фрукти тощо надходять або з саду, або шматками. І навіть якщо ви це зробите, ви з’їсте лише шматочок вершкового масла, вип’єте НЕЩО молока тощо.
Як це працює?
Це, звичайно, індивідуально.
Мої помідори, яблука тощо не мають штрих-коду, як і моя вода з-під крана або сушений м’ятний чай. Але - як ти кажеш - моє коров’яче та мигдальне молоко, наприклад. Або певні заморожені овочі, які я зазвичай не можу отримати. Але досить також ввести його один раз і кинути до фаворитів.
Але я знаю достатньо людей, які купують у дискаунтера багато, включаючи продукти, які ви перерахували, а також частіше їдять готову їжу. Нічого докоряючого, кожен повинен вирішити це для себе. І особливо для цих людей сканер неймовірно вартий, оскільки ця цільова група всіх людей навряд чи може оцінити, що може зробити упаковка замороженої лазаньї з точки зору калорійності.
Я б порекомендував MyMiracle зараз, якщо вам подобається ця концепція. Ви також можете використовувати там спортивні окуляри.
Просто спробуйте, це чудова річ у безкоштовних програмах. За необхідності його буде просто видалено.
Навряд чи я думаю, що додаток допомагає вам довго займатися спортом та документувати це.
Краще зареєструватися на фітнес-форумі або записати від руки, яким видом спорту ви займалися протягом дня - це також може вас мотивувати! Бажаю вам подальших успіхів.
О, я думаю, що всі трохи різні. Деякі люди люблять документувати ручкою та папером, інші - програмами, інші - Excel або щось інше, а треті - ні. Тестування - це вище вивчення
Я впевнена, що ти маєш рацію. є кілька можливостей, лише в деякі дні я не можу звикнути до того, що навіть найменша лапалія повинна бути вимушено вигідною, тонким чином.
Але це лише одна з моїх особливостей . ^^