Знайдіть своє бачення в уявному кріслі-гойдалці Так! Наталі Борсі хоче погойдуватися

ЗНАЙДІТЬ СВОЕ БАЧЕННЯ В ГОЛОВІ КРЕСЛІ - Захоплюючий досвід!

Я навряд чи можу повірити, але в моєму календарі написано, що це 1 грудня 2017 року. У мене відчуття, що літо ще не наступило, і зараз я шукаю різдвяні прикраси, які я щойно відчув, що щойно прибрав. Тож сьогодні через 30 днів знову той час - переддень Нового року! Новий рік, нова удача та нові рішення. Але цього разу не для мене! Оскільки …

... Я більше не приймаю рішення про Новий рік! У мене є бачення 😉

Новорічні постанови були вчора - сьогодні чоловік чи жінка бачать своє бачення! Звучить чудово, чи не так? Так.

Замість того, щоб робити багато речей, які я і так не буду робити, цього року я зроблю це по-іншому. Завдяки тренувальній вправі, яку я виконував із великим ентузіазмом, я зміг зрозуміти, куди повинна йти моя подорож у 2018 році. Приємна річ цієї вправи полягає в тому, що вона чудово вписується в холодну пору року, тому що найкраще це робити в зручному кріслі або, ще краще, у кріслі-гойдалці. Хотіли б захоплюючий досвід та бачення замість резолюцій? Тоді зручно сядьте, і нехай вправа працює на вас. Що тобі потрібно Деякі аркуші паперу або щоденник, приємна ручка, відпочинок і приблизно 30 хвилин до 1 години вашого часу.

Ось ми й сидимо: сиди у своєму уявному кріслі-гойдалці і читай із миром. Повірте мені - це буде добре!

Методична майстерня:

Тренерська вправа крісло-гойдалка

Мета цієї вправи - знайти відповідь на запитання:

ЧОГО Я ХОЧУ В ЖИТТІ? ЯКЕ МОЄ БАЧЕННЯ ?

Частина 1: Що для вас ВАЖЛИВО?

Ти знаєш, чого хочеш? Чудово, тоді пийте каву та рок без паперу та олівця.
Ви приблизно знаєте? Не поспішайте і подивіться, чи щось зміниться, поки ви комфортно гойдаєтесь.
Ви не уявляєте? Чудово - але не чекайте чудес, просто цікавіться папером та олівцем.

Будь ласка, сядьте і представтесь, ви є 85 років і озираючись на своє життя, сидячи зручно в кріслі-гойдалці. Життя, яке склалося таким, яким ти хотів!

Тоді задайте собі такі запитання:

Те, що сталося за останні 85 років, що привело мене до цього щасливого стану?
Які прекрасні людські зустрічі я мав?
Що для мене важливо?
Що у мене асоціюється з успіхом, задоволенням, щастям? Яке це?

Запишіть для себе самі повідомлення Важливі для вас у вашому житті.

А потім подумайте, які саме рішення чи не зустрілися б ви сьогодні інакше, ніж ваш крісло-гойдалка? Які поради ви б дали собі, щоб у 85 років ви потрапили саме туди, де вам зараз приємно?

Візьміть стільки часу, скільки вам потрібно, і запишіть кілька пунктів. Якщо вам це важко, не турбуйтеся, просто спробуйте ще раз через кілька днів або тижнів. Але будь-ласка читайте далі.

Частина 2: Цикл зворотного зв'язку

Зараз ви розробили бачення того, що таке повне життя, яке ви хотіли б бачити. Я не знаю, скільки тобі років, але мені не буде 85 років протягом 35 років, і я думаю, що цей період все ще дає багато можливостей.

То що я можу зробити, щоб моє бачення здійснилося в кріслі-гойдалці? Що я, можливо, вже зробив для цього, а чого ще не вистачає? Щоб зробити це трохи легшим для уявлення, візьміть папір, олівець і ще раз і подумайте:

Де я буду через 10 років?

Ці запитання допоможуть вам:

Те, що сталося за останні 10 років, щоб реалізувати своє бачення?
Який вибір я зробив?
З якими людьми я познайомився?
Де я зараз?
Що привело мене туди?
Який етап життя я опанував? Які стратегії я використовував?
Що я сказав ТАК чи НІ?
Які рішення я ще повинен приймати?

Знову ж таки, займіть стільки часу, скільки вам потрібно, і нехай вправа спрацює на вас.

що наближає мене до мого бачення?
що заважає моєму зору?

Тепер у вас перед собою картина того, на яке життя ви хочете подивитися, що для вас важливо і що робить вас задоволеним? Бачення того, що має статися у вашому житті?

ГАРНИЙ! Тоді рухаємось далі.

Де я буду через 5 років?

Ці запитання допоможуть вам:

Що сталося, щоб здійснити ваше бачення?
Що нового?
Що вже відбулося цілеспрямовано? Що ще не?
Які зміни виникають?
Які рішення очікують на розгляд?

Гаразд - хочеш ще? Тоді давайте детальніше:

Яким буде моє життя через 3 роки?

Я скажу вам, яке вирок я виніс наприкінці роздумів: Є ЩО ЩО ВРОБИТИ!

Для того, щоб зробити своє бачення реальним за 35 років, я вже прийняв багато важливих рішень свідомо та несвідомо за останні 50 років. Я щасливчик. Сьогодні я б зробив деякі речі по-іншому, але багато разів точно так само. Але так, щоб усі мої бачення, що з’явились у моєму кріслі-гойдалці як прекрасні сяючі образи переді мною, здійснились, мені ще потрібно зробити багато. Ось чому мені потрібні конкретні рекомендації щодо дій ЗАРАЗ. Звідси питання:

Де я буду через 365 днів?

Ці запитання допоможуть вам:

Які умови мені доводиться створювати зараз?
Над якими темами мені зараз доводиться працювати?
На які питання потрібно відповісти?
Який курс я вже взяв?

І як я зараз це точно роблю?

Де я буду через 3 місяці?

Для мене результатом стала таблиця. Я виділив для себе три сфери:

Робота/кар’єра
Сім'я/любов
Здоров’я/самореалізація

Для всіх трьох областей я записав «досяжні цілі», які підтримують моє бачення. Це чудово! Тож у мене є план, який надає мені сенсу того, що я роблю щодня. Оскільки я розвинув своє бачення, я рідко втрачаю курс, коли ситуації, на які неможливо вплинути, торпедують мій запланований розпорядок дня. Тому що на все не можна впливати, але на деякі речі можна. Бачення набагато сильніше, ніж може бути кількома новорічними постановами. Вони часто забуваються або придушуються, як тільки їх стає важко здійснити. Ви не так легко відмовляєтеся від бачення. Тому, на закінчення, питання:

Частина 3: Подолання перешкод!

Що заважає? Які перешкоди мені доводиться долати?

Я сам з’ясував, що мій перфекціонізм дуже часто заважає мені. Я сприймаю це як силу, тому що це рухає мною і дає мені багато сили. Але, на жаль, я іноді переборщую, і це погано - ні для мого бачення, ні для інших, хто живе зі мною. Але реалізація - це половина шляху до реалізації.

І ось останній сеанс у прекрасному кріслі-гойдалці. Застосуйте вправу на гойдалку до вашої поточної ситуації. Це особливо корисно для пошуку нових рішень у разі невдач або проблем!

Коли я дивлюся на нинішній момент у віці 85 років - яку підказку я б собі дав?

(Мій 85-річний я зараз каже закінчити статтю і зробити щось для своєї спини)

Що відбувається: Я бачу сьогоднішню ситуацію з часової та просторової відстані і приймаю точку зору спостерігача, яка дозволяє мені знаходити рішення, яких я б інакше не придумав. Ми рекомендуємо!

Отже - і зараз я збираюся зупинитися мій 85-річний я і зробіть перерву. Цим дописом я трохи наблизився до свого бачення і бажаю вам багато задоволення та гарних почуттів завдяки цьому прекрасному інструктору.

Привіт із уявного крісла-гойдалки - я зараз іду до свого килимка для йоги 😉