Знайте, як поговорити зі своїм лікарем

Якщо ви подібні до багатьох в країні, ви вважаєте свого лікаря первинної медичної допомоги одним із ваших найцінніших ресурсів, коли мова йде про керівництво у галузі охорони здоров’я. І знання того, як поговорити зі своїм лікарем, може допомогти вам по-справжньому виграти від цих важливих стосунків.

AT
B
VS
D
Е
F
G
H
Я
J
К
L
М
НЕ
О
P
Питання
Р.
S
Т
U
V
W
X
Y
Z

AT
B
VS
D
Е
F
G
H
Я
J
К
L
М
НЕ
О
P
Питання
Р.
S
Т
U
V
W
X
Y
Z

Ваш лікар: цінний ресурс, який не слід залишати без уваги

Коли мова заходить про те, щоб залишатися здоровим або жити з недугою, ваш лікар є одним із ваших найцінніших ресурсів. Нещодавнє опитування канадців показало, що більшість вважають свого сімейного лікаря своїм головним джерелом медичної інформації. Але прийом до лікаря - це втрачена можливість, якщо вам незручно розмовляти з ними про свої проблеми зі здоров’ям, які вас турбують, тому що ви думаєте, що час іде, або якщо ви залишаєте його кабінет, відчуваючи, що у вас був діалог глухих.

Під час періодичного огляду стану здоров’я лікар може використовувати різні методи для оцінки вашого стану та визначення факторів ризику, до яких ви сприйнятливі. Вони також можуть задати вам запитання про ваш спосіб життя, а точніше про вашу фізичну активність, куріння та статеве життя. Але ваш лікар не є ворожителем. Багато проблем зі здоров’ям неможливо чітко помітити за десять хвилин, і ваш лікар може спостерігати за ознаками, що з’являються, коли вони є. Він не може знати, як ти почуваєшся або що з тобою сталося за останні кілька тижнів.

Тому, якщо у вас виникають симптоми, які вас турбують, обов’язково повідомте про це під час медичного огляду. Або домовитись про зустріч пізніше, щоб обговорити це. Пам'ятайте, що ваш лікар допоможе вам або направить вас до когось, кого ви можете побачити.

І, коли прийде час обговорити ваші проблеми, перейдіть безпосередньо до справи, незалежно від того, здається ваша проблема особливо інтимною чи конфіденційною. Хоча це делікатне питання, дуже ймовірно, що воно не буде новим для вашого лікаря. Тож, нехай ваше збентеження покалічить вас. Замість того, щоб чекати, поки ваш лікар підведе підсумок своїх спостережень, підніміть тему на початку консультації, щоб він міг оцінити ваше занепокоєння та приділити необхідний час вашій дискусії.

Якщо ваш лікар перевантажений роботою або пізно запізнюється, і ви відчуваєте, що він занадто поспішає обговорити ваші проблеми, запитайте, чи буде доречним подальше призначення. Якщо у вас є серйозне занепокоєння, яке вимагає їх негайної уваги, спочатку обговоріть його. Повідомте його, наскільки це важливо для вас, і він обов’язково врахує це під час своїх консультацій. Ви повинні пояснити йому, чому вас турбує питання, і точно описати ваші симптоми та їх вплив.

Весь вміст є власністю MediResource Inc. 1996 - 2021. Умови надання послуг. Наявний вміст призначений лише для ознайомлення. Завжди звертайтесь за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з питань, що стосуються медичного стану. Джерело: santecheznous.com/healthfeature/gethealthfeature/Sachez-parler-a-votre-medecin

Факти, щоб повідомити свого лікаря

Різноманітні фактори можуть вплинути на ваше здоров’я, від високого кров’яного тиску вашої бабусі до келиха вина, який ви їли вчора ввечері. Тому вам слід повідомити ці деталі своєму лікарю, щоб він найкраще оцінив ризики, яким ви схильні, та забезпечив відповідне лікування.

Ваша історія хвороби

Якщо протягом декількох років за вами стежив той самий лікар, він зафіксує у файлі свої спостереження за вашим станом здоров’я. Але якщо ви змінили свого лікаря або якщо у вас немає постійного лікуючого лікаря, вам слід робити записи про стан свого здоров’я, щоб обраний вами лікар міг бачити всю картину.

Якщо ви щойно змінили лікаря, ваш колишній практикуючий може вжити необхідних заходів для передачі вашого файлу, який міститиме результати його консультацій, призначені ним обстеження та аналізи, проведені протягом багатьох років. Ваші власні нотатки також можуть бути корисними.

Перед першим медичним візитом перелічіть будь-які серйозні фізичні чи психічні стани, які ви перенесли, дату діагностики та призначеного лікування. Ви також повинні повідомити свого лікаря про будь-яку харчову алергію, реакції на певні ліки та будь-які ускладнення, що виникли в результаті будь-якого стану або лікування. Не забудьте сказати їй, якщо за вами стежить інший вихователь, особливо з питань психічного здоров’я. Слід також записати будь-які ліки, безкоштовні продукти для шлунку, рослинні препарати, які ви приймаєте, та будь-які щеплення, які вам дали.

Сімейна історія хвороби

Генетичні фактори відіграють певну роль у розвитку багатьох станів, включаючи хворобу Альцгеймера, деякі типи раку, депресію, діабет, хвороби серця, високий кров'яний тиск та інші хвороби. Те, що хтось із вашої найближчої родини має певний стан, не означає, що ви його отримаєте, але ви можете схильні до цього. Тож швидкий огляд історії хвороби вашої родини може натякати на ваше майбутнє здоров’я.

Інформація про стан та хвороби членів сім'ї може допомогти вашому лікарю оцінити фактори ризику для вашого здоров'я. і, отже, він зможе рекомендувати зміни у вашому способі життя або вашому лікуванні, і він зможе визначити необхідні обстеження, якщо це необхідно.

Запис вашої сімейної історії повинен містити перелік захворювань, якими страждали члени вашої найближчої родини, вік, у якому настала їх смерть, та причини. Інформація про ваших бабусь і дідусів, батьків, братів і сестер, тіток і дядьків, а також первічних кузенів може бути актуальною.

Фактори способу життя

Такі фактори життя, як ваш раціон, рівень фізичної активності, споживання напоїв або куріння, можуть впливати на вашу схильність до певних станів та дію ліків, які ви приймаєте. Тому ви повинні зображати свої звички з максимальною вірністю своєму лікарю.

Якщо ваш спосіб життя не завжди є найздоровішим, у вас може виникнути спокуса пропустити кілька деталей. Але за цих обставин очевидно, що чесність платить - особливо, коли ви зайняті поведінкою, яка піддає вас ризику, пов’язаному з курінням, запоями, незахищеними статевими стосунками з багатьма партнерами. Можливо, ваш лікар дає вам поради щодо цих звичок, і в такому випадку пам’ятайте, що він піклується про ваше здоров’я і не критикує ваш спосіб життя.

Мати інформацію

Ви можете отримати максимальну віддачу від призначення лікаря та взяти активну роль у своєму самопочутті, ставши інформованим пацієнтом. Відкрийте для себе переваги збору інтелекту. Ви зможете задати відповідні запитання та краще зрозуміти, що вам повинен сказати ваш лікар.

Але там стільки інформації про здоров’я, як ви можете визначити, яка з них є надійною? ?

Використовуйте стратегії, які допоможуть вам розрізнити факти та готові ідеї:

Будьте максимально конкретні. Якщо ви шукаєте в Інтернеті тривіальний стан, ви можете отримати тисячі, навіть мільйони результатів. Але якщо ви уточнюєте своє запитання, використовуючи чітко визначені терміни, у вас буде менше непотрібних результатів для усунення.

Знати, як розпізнати надійні сайти. Що стосується Інтернету, то міфи перевершують факти. То як ви знаєте, які сайти ґрунтуються на фактичних даних? Вивчіть джерела. Медичні асоціації, університети, лікарні, компанії, що підтримують дослідження хвороби, часто надають точну та достовірну інформацію. Але, якщо стаття, здається, прославляє достоїнства продукту чи засобу, їй може бракувати об’єктивності.

Проаналізуйте методологію. Вам не потрібно мати медичну освіту, щоб знати, як оцінити надійність дослідження. Достовірні, добре проведені дослідження публікуються в наукових журналах, що вимагають звітів медичних експертів. Також потрібно враховувати модель дослідження. Наприклад, якщо це клінічні випробування ефективності та безпеки препарату, зверніть увагу на рандомізовані, контрольовані подвійні сліпі дослідження, проведені у великої популяції. У цих дослідженнях учасників випадковим чином поділяють принаймні на дві групи, одна з яких отримує досліджуваний препарат, а інша отримує стандартне лікування або плацебо (одна таблетка не містить активної речовини) - і, щоб не впливати на результати, ні співробітники, які проводять лікування, ні учасники не знають, хто приймає препарат або плацебо.

У кабінеті лікаря: що робити

Напевно, ви будете проводити мало часу зі своїм лікарем, але якщо ви використовуєте правильні стратегії, кожна хвилина буде плідною.

Прибути вчасно. Звичайно, прикро чекати. Не випадково у лікарів є зал очікування. Однак пам’ятайте, що якщо ваш лікар запізнився, це тому, що він дійсно знаходить час, щоб допомогти своїм пацієнтам. Але якщо ви запізнюєтесь, можливо, час, який він повинен був приділити вам, скорочується, його консультація прискорюється, і у вас немає часу обговорювати те, що вас турбує.

Підготуйтеся. Запишіть заздалегідь питання, які вас хвилюють, і перелічіть їх, щоб донести до неї. Тож якщо ви відчуваєте, що він поспішає, або якщо ви засмучуєтесь, ви не забудете, про що хотіли його запитати.

Подолайте свою сором’язливість. Не соромтесь, якщо тема, яку ви хочете донести, має чутливий характер. Існує велика ймовірність того, що ваш лікар вже вирішував подібні проблеми. Крім того, його мета - допомогти вам, а не засудити вас.

задавати питання. Не бійтеся запитувати інформацію про програму лікування, про яку ви чули. Але будьте готові вислухати, що він про це думає, добре це чи погано. Лікарі люблять зустрічатися з поінформованим пацієнтом, але якщо ви прийдете до свого пацієнта, щоб поділитися своїм діагнозом або розповісти, як лікувати ваш стан, це може засмутити вас обох. Пам’ятайте, що ви приходите до нього в офіс, бо хочете дізнатися його професійну думку. Тож замість того, щоб сказати йому, у якому стані ви перебуваєте, і як він повинен його лікувати, відверто запитайте його: "Докторе, що ви можете сказати мені про це лікування?" ".

Будьте явними. Опишіть свої симптоми якомога чіткіше. Запишіть їх тривалість, частоту, початок, ступінь тяжкості, а також будь-які тригери та закономірності, які ви спостерігали. Це допоможе вашому лікарю добре зрозуміти, що вас турбує, і точніше орієнтуватися на джерело.

бути чесним. Ваш лікар може допомогти вам лише в тому випадку, якщо він може добре зрозуміти, що відбувається. Тому відповідайте чітко і чесно на запитання про свої симптоми, спосіб життя, прийом інших ліків.

Переконайтеся, що ви розумієте, що вам говорить лікар. Виходячи з її кабінету, ви повинні мати чітке уявлення про свій стан, лікування, подальші зустрічі, обстеження та будь-який інший догляд, який вам може знадобитися. Якщо ви не впевнені, що розумієте, що говорить вам лікар, не бійтеся просити їх повторити або записати те, що вони щойно сказали вам. Ви також можете попросити довіреного члена сім'ї або друга прийти з вами і допомогти вам чітко зрозуміти пояснення.