Знайте, як схуднути - Для тонких і струнких ніг! 812 - цілеспрямоване схуднення

Експерт для схуднення з 2002 року

  • Цільове схуднення
  • 01.02.2021
  • Кетрін Демаршельє
  • 18107 Перегляди

схуднути

У другій категорії ми знаходимо електричну епіляцію, епіляцію воском, нарізування ниток, методи, засновані на дії світла, такі як лазер або інтенсивне імпульсне світло (IPL). При епіляції нитками маленькі шматочки бавовняної нитки скручуються навколо кожного волоска, а потім швидко витягуються. Ця техніка застосовується на додаток до лазерної епіляції залишкових волосся. При епіляції воском на шкіру наносять гарячий або холодний віск у напрямку росту волосся. Після затвердіння ці смуги швидко видаляються проти напрямку росту. Техніка лазерного або інтенсивного імпульсного світла (IPL) передбачає спрямування променя світла на певну ділянку шкіри. Світло поглинається пігментом, розташований у фолікулі під поверхнею шкіри. Після нагрівання фолікул втрачає здатність до відростання.

Епіляція воском ідеальна, якщо у вас багато густого волосся і ви хочете позбутися від нього назавжди. Перевага полягає в тому, що з кожним епіляцією воском волосся стоншується і з часом через кілька років перестає повністю рости. Але ця техніка трохи незручна. Епіляція бритвою має перевагу в тому, що вона дуже швидка. При використанні бритви з декількома лезами та хорошого крему для гоління видалення волосся робить шкіру шовковисто гладкою. За допомогою цієї техніки немає необхідності чекати відростання волосся перед епіляцією воском. Недоліком є ​​те, що волосся часто відростають густіше і швидше, ніж при голінні. Варіант лазерного або імпульсного світла може майже назавжди усунути волосся, але це дорого і ефективно лише на 85% волосся. А це означає, що після закінчення є залишки волосся. Крім того, ці методи рекомендуються не всім.


І їжа у всьому цьому ?

Раціон повинен бути перш за все збалансованим, багатим на фрукти та овочі та з низьким вмістом цукру та жирів. Як і багато рослин, певні продукти корисні для кровообігу, оскільки вони зберігають судини. «Уникайте занадто вузьких штанів, оскільки вони блокують кровообіг і спричиняють опухання ніг. »Для зміцнення стінок вен і капілярів (дрібних кровоносних судин, виберіть дієту, багату вітамінами Е і РР (або В3). Вітамін Е міститься в основному в: горіхах, мигдалі та насінні, крупах, рослинних оліях, зелених овочах ( спаржа, шпинат.) Вітамін РР міститься особливо в: холодній морській рибі, такій як тріска або лосось, також багата омега-3, м’ясі (і особливо печінці).