Я рекомендую щоденні програми для підрахунку калорій Залишайтеся здоровими!
Думаю, я не кажу вам нічого нового, коли кажу, що більшість людей кажуть, що для швидкого схуднення потрібно бути дуже обережним щодо щоденного споживання калорій.
Одні рекомендують мінімально калорійний мінімум, інші більш щедрі. Остаточна ідея полягає в тому, що, мабуть, це відносно скільки калорій потрібно вживати на день, щоб схуднути. Кожен, хто почув, повірив або як запропонувала програма в App Store або GooglePlay.
Цікаво від природи, я також встановив такий додаток, щоб побачити, як він працює. Я не буду називати назву програми, оскільки ми не робимо рекламу, але поділюсь своєю думкою щодо такої "допомоги".
Як працюють віртуальні калорійні комп’ютери
Після встановлення цього додатка я відкрив його і пройшов запропоновані кроки.
Ви вводите програму, і перша вимагає, щоб ви створили обліковий запис для захисту вашої інформації. Потім вас запитують загальну інформацію - наскільки ви високі, скільки у вас кілограмів і, можливо, ваш вік. Потім вас попросять встановити мету ваги - тобто ідеальну вагу, яку ви хочете досягти, і кінцевий термін, який ви хочете досягти цієї мети. І що додаток робить, це дивовижно розкрити вам, скільки калорій потрібно їсти щодня, щоб досягти своєї мети. Звичайно, результат коливається, залежно від періоду, який ви вирішите виділити.
Ці додатки ефективні?
Можливо. Ви схуднете? Ймовірно! Ви схуднете здоровим способом. Очевидно, ні! І перша ознака, яка вказує на це, - це коливальний режим рекомендованих калорій на день. Очевидно, що якщо ви хочете скинути 15 кілограмів за два тижні, програма практично запропонує вам померти з голоду. І я не сумніваюся, що багато жінок піддаються цьому ризику, бажаючи відповідати стандартам краси.
Розрахунок рекомендованих добових калорій для схуднення полягає не лише в тому, щоб сказати вам свій вік, вагу та зріст. І робиться це не за допомогою програми, хто знає, хто її створив. Це робиться лише за допомогою спеціалізованого дієтолога, після професійних аналізів.
Я рекомендую додатки для розрахунку калорій?
Якщо відповідь ще не була очевидною, я зараз скажу її чітко і чітко. Ні, не рекомендую! Натомість я рекомендую ставити своє здоров’я на перше місце. Бути здоровим - означає бути красивим! І ідеальну вагу можна отримати здоровим способом, збалансованим харчуванням та постійною фітнес-програмою; не голодом і безвідповідальними діями.
Тож бережіть себе! І якщо у вас встановлені такі програми, відмовтеся від них. Вони вам не потрібні, і вони не роблять вам нічого доброго, вони просто створюють нездорову звичку.
Це було сьогодні. Бажаю тобі чудового дня!