Знаючи, як їсти з Жаном-Мішелем Коеном

Щотижня цінні поради щодо схуднення та постійного збалансованого харчування

Доктор Жан-Мішель Коен

Щотижня Жан-Мішель Коен у прямому ефірі коментує страви, які люди, яких турбує їх харчовий баланс, планували їсти ввечері. Він аналізує вибір їжі та консультує їх, якщо потрібно, щодо змін у меню. На початку програми Жан-Мішель Коен також оглядається на актуальні проблеми харчування та обговорює теми, які обговорюються у світі споживання їжі.

Схуднути на животі: зверніть увагу на те, про що йдеться !

У цьому прямому ефірі я спочатку ділюсь невеликими новинами про Covid, зокрема про взаємозв'язок між ожирінням або людьми з ІМТ> 35, і Covid і чому ці люди отримують пріоритет для вакцини. Потім, у зв’язку з моїм новим відео на YouTube, де я коментую відео на тему «Втратити живіт» і одночасно з вашими регулярними запитаннями про схуднення у конкретному місці - стегно, сідниці, живіт тощо; Тут я хотів би пояснити. Гарне слухання !

Не забудьте передати нашу операцію #stopobesite і подякувати вам за підтримку та зробіть свій безкоштовний аналіз втрати ваги з Жан-Мішелем Коеном

Лікар Жан-Мішель Коен розробив програму для схуднення, яка знає, як схуднути, що дозволяє схуднути швидко, стабільно і без заборонених продуктів. Принцип його методу досить простий: щоб схуднути, потрібно обмежити споживання калорій не позбавляючи себе, а зменшуючи споживання калорій завдяки вибору хорошої їжі.

Ніякого диво-методу, але здорового глузду. Таким чином, ця дієта робить акцент на фруктах та овочах, сирих або варених, споживання яких майже не обмежується. А для досягнення оптимальних результатів потрібно йти повільно. Перший тиждень програма доктора Коена дозволяє приймати від 1400 до 1600 калорій на день.

Ви хочете їсти краще, схуднути, збалансувати свій раціон, навчитися завжди робити правильний вибір їжі ?
Зробіть свій безкоштовний аналіз втрати ваги з Жан-Мішелем Коеном

Переваги методу Learn Weight Loss:
-Широкий вибір пропонованих страв
-Фрукти та овочі за бажанням, які дозволяють відчувати ситість
-Жодної формальної заборони: система еквівалентності дозволяє час від часу зламати
-Графік є досить гнучким, оскільки ви можете чергувати дні з 900 калоріями та дні з 1400/1600 калоріями
-Програму калорій 1400/1600 можна робити довгостроково
-Акцент робиться на фізичних навантаженнях, що є дуже позитивним.

Жан-Мішель Коен, який займає перше місце в дослідженнях харчування протягом більше 30 років, є автором багатьох найкращих продавців у галузі харчування та французьким лідером-дієтологом у сфері коучингу в Інтернеті.

Опубліковано 03.02.2021 10:16 д-р Жан-Мішель Коен

Чи можемо ми вживати дієтичні газовані напої ?

Ось тема, яка роками суперечлива: підсолоджувачі. Візьмемо приклад газованих напоїв: наскільки ми можемо пити дієтичні продукти? Я збираюся переглянути історію підсолоджувачів та їх різних видів, а також легких газованих напоїв - з плюсами та мінусами. Давайте також побачимо останні новини про Covid та комендантську годину, а особливо про новий варіант вірусу. Залишайтеся з нами, я відповім на всі ваші запитання згодом.

Опубліковано 31.01.2021 10:28 ранку доктором Жан-Мішелем Коеном

Яка вага ?

Найпоширеніші питання в консультаціях: яка саме вага? Чи зважився я, але не схуд? Скільки часу знадобиться мені, щоб скинути всі свої кілограми? І т.д. Сьогодні я хотів би пояснити вам, що означає вага поза цифрами на вазі.

Опубліковано 27.01.2021 11:14 доктор Жан-Мішель Коен

Знати, як схуднути та комендантська година: як з цього скористатися ?

Багато людей набрали вагу під час першого блокування, і це також стосується цієї комендантської години 18:00. Я хотів би пояснити вам просто, що період ув'язнення повинен бути найкращим періодом для того, щоб досягти успіху в дієті, доглядати за собою або повертатися до рецептів Savoir Leaner, насолоджуватися домашньою кухнею та більше готувати. Користуючись нагодою, я даю вам огляд моєї нової книги "Метод Коена", яка має на меті вразити, висвітливши стратегію подальшого спостереження, терпіння та поблажливості, які є дуже важливими в програмі "Дізнайся зниження ваги" А після я відповідаю на всі питання! Гарне слухання !