Знаменитості вживають цей напій щоранку для схуднення та детоксикації
- Євгенія Іон
- 27 липня 2020 р. 2 хв читання
Якщо ви ще не здогадалися, це класичний яблучний оцет, змішаний з невеликою кількістю води, який такі знаменитості, як Хіларі Дафф, Скарлет Йоханссон або Кім Кардашьян вважають важливим для здоров’я органів травлення, схуднення та детоксикації.
Мені стало ще цікавіше, коли я дізнався, що "постріл" з яблучним оцтом також допомагає усунути кислотність, а також відчуття печіння та рефлюксу стравоходу - проблема, з якою стикається більшість із нас, коли їмо кислу їжу.
Яблучний оцет, як його ще називають, є старовинним засобом, що застосовується при багатьох інших проблемах, включаючи захворювання шкіри голови (лупа), порушення травлення або подразнення глотки. Пити його не приємно, але ці знаменитості клянуться, що користь перевищує будь-яке (тимчасове) відчуття дискомфорту та обіцяють, що з часом звикнеш до смаку.
Як це працює? "Яблучний оцет виготовляється шляхом поєднання подрібнених яблук, дріжджів та бактерій, щоб яблука бродили в оцтову кислоту", - говорить Рейчел Берман, РД, генеральний директор Verywell. "Дивом цього напою є поєднання оцтової кислоти та корисних бактерій, які утворюються під час бродіння яблук", - додає фахівець.
Зірки додають 1-2 столові ложки яблучного оцту в чверть склянки води (можна додати скільки завгодно води) і споживають її натщесерце, щоб стимулювати обмін речовин, збалансувати бактеріальну флору в шлунку та допомогти усунути тягу. нездоровий протягом дня.
"Цей напій може допомогти вам схуднути, оскільки він регулює рівень цукру в крові, допомагаючи їсти менше та здоровіше. У вас не буде такої спокуси вдатися до нездорової їжі та солодощів », - пояснює Берман. Але це стосується будь-якого іншого оцту, не лише яблучного, зазначає фахівець.
Які інші альтернативи його споживанню у вас є? Якщо ви не любите пити яблучний оцет вранці, тоді фахівець рекомендує замінити салатні заправки, повні жирів, цукру та інших хімічних речовин, натуральними, що складаються з яблучного оцту, води та трохи меду. Салат буде смачним, і ви насолоджуватиметесь перевагами яблучного оцту на вашому тілі.