Зневоднені абрикоси - 1 кг I супер їжі
Абрикоси зневоднені 1 кг
Абрикоси - найздоровіша і навіть вважається супер-їжею завдяки високому профілю поживних речовин. Абрикос досить щільний у поживних речовинах, що робить його приємним для будь-якої людини, яка свідомо ставиться до здоров’я.
Існує багато речей, які кожен повинен знати перед вживанням цього фрукта.
Абрикоси - це жовто-оранжеві плоди, які належать до сімейства Розацеа або Прунус. За зовнішнім виглядом і розміром абрикоси мають невеликі розміри, а повністю стиглі плоди можуть становити від 1,5 до 2,5 см. Вони покриті оксамитовою шкірою, яка на дотик гладка і м’яка завдяки чудовому волохатому покриттю.
- Це зміцнює ваші кістки
Абрикоси багаті кальцієм і калієм. Організм потребує кальцію у формуванні та розвитку кісток. Нестача кальцію призводить до розладу кісток, який називається остеопорозом. Таким чином, високий вміст кальцію корисний для збереження здоров’я кісток та рятує вас від крихких кісток. Однак важливим мінералом, який регулює всмоктування, розподіл і виведення кальцію в нашому організмі, є калій. Без калію весь споживаний кальцій і кальцій у кістках потраплять у кров, з часом позбавляючись від організму. Це не тільки позначиться на здоров’ї кісток, але і задихне сечовий міхур, який очищає кров.
Абрикоси підтримують міцні та здорові кістки завдяки вмісту кальцію та калію.
- Вміст електроліту підтримує кращий зв’язок між мозком і тілом
Для правильного функціонування клітин необхідний хороший баланс рівня електролітів в організмі. Електроліт необхідний для транспортування іонів та нейромедіації від мозку до решти тіла та назад. Він також підтримує стабільний рівень рідини, необхідної для правильного розширення та скорочення м’язів. Абрикоси містять здоровий рівень калію і помірну кількість натрію. Це важливі мінерали, необхідні організму для оптимізації рівня електролітів в організмі.
Рівень електролітів в організмі підтримується калієм і натрієм, серед інших мінералів, що містяться в абрикосах в ідеальних кількостях.
Зневоднені абрикоси можна їсти як такі, у поєднанні з йогуртом та пластівцями із злаків, у певних смузі тощо.
Рекомендована добова доза 80-100 г/день у 3-4 прийоми.