Знищує ріст (здоров’я та медицина, здоров’я, харчування)

Я чоловік, мені 14 років і зріст 164 см.

здоров

Минулого літа я сидів на екстремальній дієті близько 6 місяців, тому що виявив себе занадто товстим (лише 650-1000 ккал + багато вправ та кардіотренування). Оскільки я не отримав правильної інформації, я дотримувався такої дурної та нездорової дієти. Але зараз я знову набрав вагу здоровою дієтою і продовжую це робити. Зараз моє запитання: чи це надзвичайне недоїдання зіпсувало мій ріст? На цій дієті я виріс на кілька сантиметрів, але не набагато. І зараз я не вирощував кілька місяців. Чи може зараз я рости лише мінімально, або я буду рости цілком нормально, тому що я на сьогодні відносно малий для свого віку? Або може бути так, що у мене на цій дієті був великий стрибок росту (як і у більшості людей цього віку), але це спрацювало лише наполовину, оскільки моє тіло не отримувало достатньо поживних речовин?

FYI: Мої батьки мають зріст 164 см і 169 см. Мій брат має 183 см, а брати і сестри мого батька теж високі. І моя найменша вага була 35,5 кг при 164 см.

До речі, я мав вагу близько 1 року