Зниження когнітивних можливостей Як може пекло старіння мозку?
Це загальний чи вибірковий спад? Чи змінюються певні функції раніше інших чи більше, ніж інші?
У чому причина такого зниження?
Чи можна запобігти або уповільнити цей спад?
Серед факторів навколишнього середовища, що спричиняють старіння мозку, дієта виявляється ключовим елементом профілактики зниження когнітивних функцій. Вона особлива обов’язковий фактор, для чого комфортно піклуватися про свої розумові здібності. Є численні дослідження, які підкреслюють зв’язок між дієтою та старінням мозку 11, 12. Це майже несподіванка до тієї міри, що мозок функціонує належним чином лише тоді, коли його «живлять» оптимальним способом. Жоден орган не залежить більше від поживних речовин, ніж нервова система. Зокрема, мікроелементи відіграють важливу роль у нейропротекції та запобіганні зниженню когнітивних можливостей.
Зараз всім відомо, що при нормальному функціонуванні організму виділяються активні форми кисню, які “атакують” організм і змушують його старіти: це відомий окислювальний стрес. Однак дуже мало людей знають, що цей окислювальний стрес з віком значно збільшується через факт поступової нестачі ендогенних антиоксидантів (тобто, що виробляються в організмі). Іншими словами, чим старше ви стаєте, тим більше посилюється система, відповідальна за старіння. Це явище було особливо добре задокументовано, особливо у людей старше 70 років .
Нова формула для оптимального захисту мозку
Форма селену з найкращою біодоступністю