Зниження ваги, схуднення, Бонн, Кельн, Рейн-Зіг
Поштова адреса:
Коучинг Плаума
Альфреда-Бухерера-вул. 101
53115 Бонн
Коучинг Плаума
Poppelsdorfer Allee 58A
Просто зателефонуйте нам
Зниження ваги - для тих, хто застряє
Я часто чую від людей, які хочуть схуднути, які за певний період успішно схудли і які, незважаючи на великі зусилля, застоювались у схудненні: «Я вже здорово харчуюсь, менше їжу, все більше рухаюся, і все ж вага легка не їдь далі ». Є також такі, які мають високу початкову вагу, все ще мають надлишкову вагу, незважаючи на втрату ваги на 15-30 кг, і більше нічого не роблять. Такі висловлювання, як «хоча я майже нічого не їжу, займаюся спортом кілька разів на тиждень, я просто не худну», резюмують те, що вони відчувають дуже влучно.
Поширене явище, що в таких випадках подальша втрата ваги не відбувається, незважаючи на найбільші зусилля. Більшість людей, які харчуються, про це мовчать, і рішення навіть не пропонуються, за винятком того, що ви повинні робити більше того, що вони рекомендують (більше фізичних вправ і ще менше їжі). Однак ці варіанти також обмежені. Якщо людина з надмірною вагою їсть менше худорлявої моделі, займається спортом і все одно не худне, то це не допомагає ще більше активізувати цей процес.