Знижка 50% на книги про суперпродукти Джулі Морріс Живіть свідомо і здорово
Ми шалемо! В іншому випадку книги авторки бестселерів Джулі Морріс коштують 19,99 євро, але на святкування 40 років Кенігсфурт-Уранія Верлаг їх можна придбати за 9,95 євро.
І це включає: Амазонка, світогляд, Hugendubel або безпосередньо на Сайт видавця (і скрізь у книгарнях). Поки запаси зберігаються, звичайно. Давайте детальніше розглянемо книги про суперпродукти:
Всі рецепти - від головного кухаря та експерта з питань харчування Джулі Морріс. Каліфорнійка постійно розробляє нові, здорові рецепти та фіксує найкраще у своїх книгах про суперпродукти.
Смузі із суперфудів
Друга книга “Суперфуд-смузі” робить нас експертами у здорових, смачних смузі. Джулі Морріс спочатку вводить тему приготування смузі, пояснює, як виготовляється найкращий смузі, які основні інгредієнти, і дає корисні поради щодо інструментів.
Також описуються переваги кожного рецепту смузі. Існують смузі з інгредієнтами, корисними для краси, міцності кісток, очищення та детоксикації, здоров’я серця або імунної системи, а також з високим вмістом білка або низькою калорійністю. Тож ми точно знаємо, яку користь нам приносить відповідний коктейль. Більше 100 рецептів включають зелені та різнокольорові смузі, кремові або світлі. Тут є щось на будь-який смак та привід.
Суперпродукти соків
Книга “Суперфудові соки” також містить понад 100 рецептів із суперпродуктами, на цей раз із освіжаючими соками. Однак його також можна використовувати для приготування смузі, не соковивши інгредієнти, а просто подрібнивши їх.
Джулі Морріс вперше представляє основи приготування соків у книзі. Тоді існують рецепти сокових засобів для швидкого відновлення та перезапуску, очищення та детоксикації, стрункості та тонусу, сили та витривалості, краси та старіння. Поруч з кожним рецептом ви можете дізнатись, для якої ліки підходить сік. Тож ми точно знаємо, яку користь пропонує нам відповідний сік суперфудів.
Рецепти суперфудів включають фруктові соки, зелені соки, коктейлі тощо. Крім того, Джулі Морріс дає огляд того, які інгредієнти можна використовувати для заміни суперпродуктів.
Суперфудова кухня
Книга "Кухня суперпродуктів" пропонує рецепти для початківців, основні страви, десерти, закуски, страви для сніданку, супи, салати, гарніри, а також деякі напої та смузі. Крім того, книга про суперпродукти містить огляд того, які продукти можна використовувати замість суперпродуктів, а також вводить приготування страв із суперпродуктів. Джулі Морріс пояснює важливість суперпродуктів та з’ясовує найчастіші запитання щодо суперпродуктів.
Суперфуд закуски
У книзі "Суперпродукти закуски" ми дізнаємося багато нового про суперпродукти і дивуємось, як легко робити здорові закуски. "Коли ми хочемо щось перекусити або жадати, ми часто беззахисні перед" шкідливими "звичками", - сказала Джулі Морріс в одному з інтерв'ю. Але є й інший шлях. У цій книзі про суперпродукти вона показує альтернативи нездоровим закускам та напоям, таким як шоколад, кофеїн, солона їжа, така як чіпси тощо.
Їхні непереборні делікатеси не тільки втамовують відчуття голоду між їжею або тягу до солодощів, але також містять багато поживних і корисних суперпродуктів.
Якщо суперпродукту немає під рукою, книга містить список того, як замінити відповідний суперпродукт, наприклад, фініки із родзинками, насіння конопель насіннями соняшнику тощо.
Символи, наведені в кожному рецепті, особливо практичні. З одного погляду зрозуміло: за допомогою цієї закуски я формую свою імунну систему або спеціально зміцнюю серцеві м’язи, або вона особливо низькокалорійна та багато іншого. Коротше: перекусити без почуття совісті - так, перекусити, що дозволено і теж добре!
Супи суперфудів
Супи радують вас - це безперечно. І є майже нескінченні способи приготування фантастичних супів із смачних та корисних інгредієнтів.
Рецепти варіюються від копченого гарбузового супу з зацукрованими горіхами до гаспачо з кавуна з ягодами годжі до рагу з чорної квасолі з какао.
Для шеф-кухаря Джулі Морріс супи завжди були одними з її улюблених страв, оскільки на додаток до гарного смаку вони передають відчуття захищеності, тепла та задоволення, але насправді саме учасник семінару смузі придумав книгу «Супи суперпродуктів» принесли. У холодний осінній день вона тремтячи запитала: «А ти насправді можеш приготувати гарячі смузі?» Джулі Морріс довелося засміятися і відповіла: «Це ти називаєш супом».
Це питання застрягло, і тому Джулі Морріс переслідувала свою особисту пристрасть і створила понад 100 рецептів із сезонними інгредієнтами та завжди з додатковим ударом для здоров’я та краси: із суперпродуктом для душі та тіла.
Здорові перекуси - Правильна інтерпретація сигналів організму
Коли нас запитують, як часто ми їмо, зазвичай приходить відповідь: "3 - 4 прийоми їжі на день". Але це правда [...]
Ягоди годжі - нібито екзотичний суперпродукт - купуйте або садіть самостійно?
Ягоди годжі не такі екзотичні, як вважають багато. У Німеччині ягоди годжі також відомі як плоди звичайної вовчої ягоди [...]
Топ-5 упереджень щодо суперпродуктів - і що в них є
У ЗМІ це завжди так. Одні кажуть, що суперпродукти - це чарівна куля, тоді як інші [...]
Какао робить вас щасливими - але, будь ласка, "сирими"!
Ми завжди знали, що какао або шоколад радують вас. Вже на початку Імперії майя цінували [...]
Макі: (досі) невідоме чудо суперпродуктів
Для мапуче, корінного населення Чилі, темно-фіолетова ягода є однією з основних продуктів харчування ... і за збігом обставин вони належать до [...]
Чому насіння чіа так популярні
Не тільки такі зірки, як Орландо Блум та Гвінет Пелтроу, клянуться насінням чіа як джерелом сили. Тим часом, маленькі енергетичні чудеса від [...]