Зняти подразнення кишечника
Поради щодо харчування Стор при хронічному запаленні кишечника
З точки зору аюрведичної медицини, вона враховуватиме всі сигнали, що надсилаються організмом, і коригуватиме будь-який діагноз, виходячи з темпераменту відповідної людини.
Турбота про нормальне функціонування травного тракту є одним із пріоритетів в Аюрведе, слід пам’ятати, що три життєво важливі сили або доші (Вата, Пітта, Капха), які рухають метаболізм, мають своє місце в травному тракті, тому всі порушення в роботі травного тракту змінять нормальне функціонування цих сил.
Дієтичні заходи
Харчові добавки, які слід враховувати
- Курс пробіотиків 10 днів на місяць здається непоганим середнім показником
(конфігурація штамів пробіотиків, призначених для зміцнення кишкової флори, ще не є предметом безтурботного консенсусу, але сучасні дослідження швидко прогресують).
- Прийом вітаміну С рекомендується приймати від 15 до 20 днів на місяць
(ацерола або амла).
- Добавки вітаміну D слід планувати особливо взимку.
(Zyma D ® бажано)
- Добавки заліза та вітаміну В12 слід періодично переоцінювати
- Ми рекомендуємо регулярно приймати спіруліну.
- Також слід контролювати споживання кальцію та фолієвої кислоти
Лікарські рослини
Список, запропонований тут, не є вичерпним і є лише блідим відображенням трав, пропонованих природою, і ми згадуємо лише про найпростіші для отримання у Франції.
Для того, щоб обмежити запальні реакції, Аюрведа спочатку пропонує свою абсолютну зброю - куркуму, а також корінь солодки, амлу та ашваганду.
Для захисту слизової кишечника цікаво використовувати мальву та гель алое вера.
Печінка матиме підтримку в її очищенні та детоксикації завдяки куркумі, гудучі (Tinospora cordifolia), розторопші, гарпагофітуму, лопуху та кропиві.
Відповіді на пришвидшений транзит
- Пийте досить
Зверніть увагу, однак, це не рекомендується для темпераментів Вата пити занадто багато води (в цьому випадку не перевищувати 1,5 літра води на день) - Суворо обмежувати кількість клітковини та сирих овочів (важлива міра поваги до Вати)
- Візьміть професійну біотику
- Вживайте терпку їжу та напої
- Займіться активованим вугіллям
- Перевірте харчову непереносимість
- Необхідно якомога більше уникати прийому антибіотичних препаратів, які ризикують дисбалансувати кишкову флору. Для боротьби з патологічним розвитком Candida albicans переважно враховувати дієтичні заходи та використання деяких ефірних масел, пов’язаних із шкірою бібхітакі, харітакі або арко (Tabebuia sp)
- Уникайте прийому нестероїдних протизапальних препаратів, включаючи Ібупрофен та Аспірин.
Ці препарати шкідливі для слизових оболонок травлення, вони можуть негативно впливати на спалахи запалення.