Знову стань стрункою - Надмірна вага та ожиріння - Харчування FORUM - Doctissimo
Здравствуйте
Я починаю цю нову дискусію, тому що мені важко знайти дискусії, які активні щодня, інакше, в активних дискусіях люди вже давно знайомі, і я не наважуюсь занадто втручатися.
Я хотів би скинути зайві кілограми, щоб розпочати нове життя, стати іншим мною, таким, яким я був раніше, коли був молодшим, до вагітності, яка змусила мене ожирінням.
Першу частину свого життя я був відносно худорлявим, мені було від 54 до 74 кг за 1 м67, найчастіше мені було близько 63 кг.
Але я почав набирати вагу, коли кинув палити, у 31 рік за кілька місяців я перейшов із 70 до 78 кг, потім завагітнів і ось, BIM, удар палицею: + 33 кг, потім досягаю рекорд, 111,2 кг.
За півтора роки мені вдалося скинути 41, я повернувся до 70 кг. З яких 14 кг схудли за допомогою дієти з високим вмістом білка на основі пакетиків. Дуже погана дієта, шкідлива для здоров’я, а кілограми повертаються на повній швидкості, як тільки дієта припиняється.
Через рік я вже прийняла 8. Потім, 2-а вагітність, + 26 кг. Коли я була вагітна, я весь час була голодна. Цього разу я втрачаю лише 10 кг під час пологів і стабілізуюся на рівні 94 кг.
Потім через 2 роки я знову завагітнію, набираю 16 кг і закінчую в 110 кг наприкінці вагітності.
Зараз мені 44 роки, моїм дітям 6, 9 та 11 років, але я зберіг надмірну вагу, я опинився в 95 кг за 1 м67.
Я знаю, що ніколи не знайду тіло за свої 30 років, але хотілося б принаймні мати нормальний ІМТ, важити близько 65 кг. Тому що трапляються проблеми зі здоров’ям: мій радикуліт змушує мене страждати все більше і більше, і зараз я абсолютно повинен взяти під свій контроль, тому що я не хочу, щоб я більше не міг ходити; Я читала, що ми не оперуємо людей з ожирінням, і це мене лякає.
Отже, я хотів би знайти друзів, які супроводжують мене у фітнесі, бо знаю, що багато хто з нас набагато сильніші. Намагаюся регулярно займатися спортом, часто гуляючи та їздити на велосипеді. Окрім ліплення гарного тіла, спорт допомагає нам почувати себе добре і корисний для нашого морального духу.
На дієті я займаюся спостереженням за вагою; Я спробував багато дієт, і це та, яка найкраще відповідає моєму смаку та моєму характеру.
Я буду приходити і розміщувати сюди щодня, бо відвідуваність є запорукою успіху. Ви можете добре провести тиждень дієти і зіпсувати все за один день, тому будьте обережні щодня, якщо ви хочете рухатися вперед, важливо.
Не соромтеся прийти і взяти участь у цій публікації, щоб разом ми могли добре жити, реалізовувати свої мрії про те, що зайві кілограми заважають нам досягти.
До зустрічі