Золоті правила здоров’я ніг для хворих на діабет
Золоті правила здоров’я ніг для хворих на діабет. Поглядайте на свої ноги принаймні раз на день, якщо потрібно за допомогою дзеркала. Якщо ви не можете зробити це самостійно, попросіть про допомогу. Зверніть увагу на почервоніння, точки натиску, набряки, травми, проміжки між пальцями ніг і складками пальців ніг. Оглядайте ноги після тривалої ходьби і, безумовно, після розбиття нового взуття. Під час довших походів знімайте взуття під час перерв, перевіряйте взуття - а також устілки (якщо є) - і ноги. Мити Щодня мийте ноги м’яким, нейтральним до рН милом без добавок. Не мийте, не приймайте душ і не купайте ноги з відкритими ранами. Не слід приймати ванни для ніг, оскільки існує ризик зараження інфекцією через проникнення мікробів. У разі пошкодження нерва (невропатія) перевіряйте температуру (37 С - 38 С) за допомогою термометра для ванни. В основному рекомендується встановити термостат для встановлення температури. Сушіння Сушіть ноги дуже обережно. Уникайте сліз. Найкраще сушити чутливу шкіру між пальцями ніг і складками пальців ніг ватним тампоном. Це особливо важливо для пальців ніг з пазурами та молотками. Ніколи не використовуйте фен для сушіння.
Відповідне взуття має достатню кількість супінатора та достатньо місця для пальців ніг. Вони мають широкі м’які ковпачки на носках і надають п’яті достатню підтримку. Вони не повинні мати об’ємних швів всередині. Підошва не повинна бути занадто тонкою, амортизуючою і полегшувати катання. Якщо були призначені підошви (устілки), вони, звичайно, повинні мати достатньо місця в черевику. Якщо можливо, одягайте туристичні черевики під час походів, оскільки вони надають стопі кращу опору. Так зване оздоровче взуття (босоніжки, взуття для купання) або устілки з профілем, рельєфом або ручками слід повністю відкинути, оскільки точки натиску та пролежні можуть розвиватися непомітно. Також слід відмовитись від взуття на високих підборах, оскільки вони занадто сильно навантажують ноги. Напівфабрикат захисного взуття та ортопедичні заходи Якщо стопа більш деформована, вам потрібно або напівфабрикат захисного взуття (промислово збірне, індивідуальне будівництво), або ортопедичне взуття на замовлення із устілками. За призначення рецепта відповідає лікар, виготовлення має виконувати лише ортопедичний сапожник, навчений діабету. Взуття та постільна білизна повинні бути перевірені лікарем, що призначає препарат, після їх виготовлення.
Холодні ноги У разі невропатії ніколи не використовуйте грілки з водою, грілки або фен для прогрівання ніг, оскільки відчуття температури знижується або згасає. Існує ризик серйозних опіків. Одягніть теплі вовняні шкарпетки, не стискаючи краї або тапочки. Мозоль Ніколи не використовуйте кукурудзяні пластирі, кукурудзяну мазь або кукурудзяні настоянки. Всі вони містять саліцилову кислоту, яка може заподіяти хаос шкірі. Ніколи не видаляйте мозолі самостійно; знайдіть медичного, діабетологічно навченого лікаря-ортопеда, який має медичну страховку. Мозолі Будь ласка, ніколи не видаляйте мозолі самостійно лезами бритви, мозолистими рубанками або мозолістими рашпилями. Якщо ви добре бачите і все ще відчуваєте себе досить добре, обережно видаліть мозолі пемзою. Найкраще проконсультуватися з медичними, діабетологічно підготовленими ортопедами, які мають медичну страховку. Вони видаляють мозолі за допомогою техніки скальпеля. Утворення мозолів завжди свідчить про підвищене навантаження під тиском. Стельки та взуття необхідно перевіряти, щоб на них не з’явився пролежень.