Zoodles з фрикадельками та томатним соусом Lydiasfoodblog
Zoodles з фрикадельками а томатний соус - чудова страва з низьким вмістом вуглеводів, яка наповнює вас.
Зооделі виготовляються з кабачків або інших овочів і замінюють традиційну пшеничну локшину.
Це дозволяє заощадити багато вуглеводів, а з правильним соусом зооди дуже смачні та корисні.
Вам потрібно лише кілька інгредієнтів для домашнього томатного соусу, і ви зможете швидко і легко приготувати корисну, низькокалорійну їжу.
Як зробити zoodles?
Зробити зооди дійсно не складно. Все, що вам потрібно, - це спіральний різець.
З нього можна в найкоротші терміни зробити зодлі з звичайних кабачків або моркви. Овочі потрібно попередньо вимити, а потім можна формувати за допомогою спіральної фрези.
Спіральні різці мають різні кріплення, за допомогою яких ви можете робити широкі або вузькі зооди.
Як зробити зодлі без спірального різака?
Кабачки та моркву також можна перетворити на макарони за допомогою звичайної очищувача. Для цього першу чверть кабачка вздовж. Потім наріжте четвертинки соломкою за допомогою овочечистки.
Якщо нарізати смужки трохи ширше, вони будуть схожі на стрічкову локшину.
Як я готую зодлі?
Ви можете їсти зоодри в сирому вигляді і змішувати їх із соусом.
Інший варіант - варити зоодлі на овочевому бульйоні, як я це роблю. Або ви кладете овочеву локшину на сковороду з невеликою кількістю оливкової олії і смажите її протягом 5 хвилин.
З чим я можу їсти зооди?
Ви можете поєднувати зоодлі з усіма стравами з макаронних виробів, будь то з креветками, з креветками або з томатним соусом.
Наприклад, з моїм рецептом смачного Blitz Bolognese (натисніть).
Ви спробували мій рецепт?
Якщо ви випробували мій рецепт, залиште мені коментар і кілька зірочок ⭐.
Я радий, якщо ви скажете мені, як вам сподобалось і сподобалось.
Використовуйте поле коментарів нижче, щоб надіслати мені повідомлення. Мені дуже цікаво слухати, як ти погоджуєшся з моїми вказівками та моїми рецептами.
Сподіваюся, вам сподобалось готувати їжу та насолоджуватися!
Любіть свою Лідію ❤❤❤
Щоб отримати більше рецептів для всього, що стосується приготування їжі та випічки, слідкуйте за мною на Pinterest та Instagram!