Зоряна шкіра Ось яку їжу покласти в кошик
0 Акції
Кажуть, що 'Гарна шкіра це ніколи не виходить з моди! ''
Сморщена, зневоднена і тьмяна шкіра - це, власне, та, яка додає ще кілька років до вашої зовнішності, років, яких ви не хочете демонструвати.!
Ось чому косметична індустрія, один з найприбутковіших підприємств усіх часів, постійно впроваджує інновації в продукти, що стосуються догляду та краси на відкритому повітрі.
На додаток до нанесення лосьйонів, гелів, кремів - які я раджу вам вибирати дуже ретельно, віддаючи перевагу природний, шкіру також слід підтримувати зсередини хорошим зволоженням та харчуванням.
Вода повинна бути якісною і в достатку, і її потрібно пити постійно протягом дня. У статтях '' Спрага - це крик частини тіла 1 '' і, "Спрага - це крик тіла, частина 2" , опублікованому на сайті AQUI AHORA, ви можете знайти всі аргументи.
дієтологи Олена Попа та Джорджіана Саву продовжують надавати нам список мільйонів продуктів!
Ось що це таке:
спіруліна, яєчний білок, індичка, оскільки вони мають амінокислоту, необхідну для хорошого виробництва меланіну. Ця речовина захищає вас від такої сильної радіації влітку, яка сприяє розвитку раку шкіри;
Зелений чай, оскільки він має антиоксиданти, які обмежують запалення та інгібують рак шкіри;
Кокосове масло. Введіть у свої звички приготування їжі вживання кокосової олії, єдиної в рослинному світі, яка містить жирні кислоти, що викликають низку позитивних реакцій на організм, будучи сильно антимікробною та антибактеріальною. Багато людей вважають, що він солодкий і ароматний, тому і уникають його. Не майже. Він має нейтральний смак і застигає при кімнатній температурі, як масло;
Лосось і креветки, тому що їх антиоксиданти захищають вас від ультрафіолетового випромінювання;
Капуста, базилік, шпинат, оскільки містяться речовини захищають мозок, очі та центральну нервову систему;
Авокадо, який, крім вмісту вітамінів та мінералів, також містить потужний антиоксидант, який називається глутатіон. Понад 40 000 медичних робіт у всьому світі демонструють його надзвичайну роль у сповільненні процесів старіння, імунітету та особливо у детоксикації печінки. Здорова і сяюча шкіра є свідченням здорової печінки;
Апельсини, мандарини та гарбуз, оскільки тип антиоксидантів, що містяться, запобігає запаленню. Для цього їжте запечений гарбуз у вигляді супу або пюре;
Помідори - сирі, але також варені - адже вони мають високий вміст лікопіну, який захищає шкіру від дискомфорту, створюваного сонцем. Дізнайтеся все про помідори в статті «Помідори, вітаміни, протипухлинні та сечогінні засоби» та приготуйте томатний суп за способом, представленим у статті « "Гаспачо - сирий томатний суп, подарунок спекотних літніх днів";
Морква, буряк і солодка картопля, оскільки в них є каротиноїди, в які перетворюється організм Вітамін А. Цей надзвичайний вітамін допомагає вам мати здорові очі, захищає від раку та серцевих захворювань, підтримує здорові зуби та просто творить чудеса для вашої шкіри! Він тримає його блискучим, зволоженим та еластичним, а також ефективно бореться зі зморшками та плямами.
дієтологи ТУТ ЗАРАЗ постійно направляє вас у підтримці здоров'я найбільшого органу тіла - шкіри - тому що він відіграє вирішальну роль у регулюванні температури всього тіла і в гомеостаз.
Стаття написана Адріаною Каранфіл