Зоряні дієти - Примхи або необхідність Дієти знаменитостей - TopSanatate
Звичайно, у таких знаменитостей, як Дженніфер Лопес, є ціла армія дизайнерів, візажистів, тренерів, кухарів, які працюють разом, щоб вони виглядали і почувались ідеально, але голлівудські зірки використовують здорові трюки, щоб виглядати свіжо і красиво.
Бездоганний вигляд Ешлі Джадд, вагою близько 55 кілограмів, зберігається завдяки униканню всіх молочних продуктів. Джадд споживає соєве молоко замість коров’ячого молока на крупи і починає свій день зі склянки гарячої води та лимонного соку, щоб очистити та стимулювати травлення.
Супермодель Клаудія Шиффер до обіду їсть лише фрукти, а Демі Мур стверджує, що вітаміни та трав'яні чаї допомагають їй зберегти енергію, підтримуючи її в напруженому графіку кожного дня.
Деякі голлівудські зірки зробили вражаючий стан в дієтичній індустрії. Сюзанна Сомерс створила багатомільйонний бізнес за допомогою сомерсинг-дієти. Теорія, на якій базується ця дієта, проста: поєднання їжі з продуктами з низьким вмістом вуглеводів або високим вмістом білка. Хоча багато хто мав успіх із цим режимом, його багато хто критикував за відсутність наукових доказів. Наприклад, Сомерс стверджує, що коли білки та вуглеводи споживаються разом, їх травні ферменти виключають один одного, що призводить до закінчення травлення та збільшення ваги. Що неправда.
Інші зірки худнуть, дотримуючись дієти, подібної до методу Труестра, дієта 40:30:30. Зірка "Друзів" Дженніфер Еністон за допомогою цього методу зуміла скинути зайві кілограми. Доведено, що цей режим, також відомий як Зонова дієта, врівноважує рівень цукру в крові, змушуючи підшлункову залозу виділяти необхідну кількість гормонального інсуліну. Харчуючись збалансовано, можна легко схуднути.
Метод Truestar складається зі смачних та простих у приготуванні страв для всіх, продуктів, повних мінералів та вітамінів, необхідних жирів та ферментів, необхідних для оптимального самопочуття.
На додаток до дієти Truestar, яка ґрунтується на гормональному, калорійному та РН-балансі, ви можете використовувати наступні поради щодо природного схуднення, красивої шкіри та здорового волосся.
1. Кинути палити. Куріння - один із найшвидших способів старіння шкіри .
2. Для красивої шкіри та блискучого волосся їжте продукти, що містять необхідні жири омега-3, такі як риба з холодною водою (лосось, тунець, скумбрія), насіння кунжуту, горіхи та яйця. Оскільки важко отримати достатню кількість жиру омега-3 лише з дієти, найкраще щодня додавати капсули з риб’ячим жиром.
3. Вживайте від 6 до 8 склянок води на день. У холодні місяці, коли організм схильний споживати гарячі напої та продукти, трав’яні чаї можуть бути хорошим джерелом зволоження.
4. Щоденні вправи допомагають зберегти м’язи міцними, а суглоби змазаними. Досить 20-30 хвилин вдома або в тренажерному залі.
5. Уникайте продуктів з білого борошна та цукру.