Зроби сам лужну ванну - приємний спосіб розкислення гесунексу

При правильному змішуванні лужна ванна не тільки розкислює організм, але й постачає організм важливими мінералами через шкіру. Базові ванни можна придбати в магазинах у готовому вигляді. Але ви також можете легко приготувати їх самостійно.

Зробіть лужну ванну самостійно

Для турботливої, заспокійливої лужної ванни слід використовувати не тільки харчову соду, але й багату мінералами сіль, щоб ваша шкіра мінералізувалась одночасно з ванною.

Інгредієнти

3-5 ст. Ложки (або 150 г) харчової соди
3-5 мертвих морських солей або чиста морська сіль без фтору
При бажанні можна додати 3 столові ложки діоксиду кремнію для догляду за шкірою (проти зморшок)

Кількість добавок може змінюватися залежно від розміру ванни. Найкраще, що потрібно зробити, це придбати тестові смужки, за допомогою яких можна виміряти значення рН води для купання. У лужній ванні значення рН води для купання має становити від 8,7 до 9,2.

Підготовка

Встановіть температуру води приблизно 37 градусів Цельсія, а потім спочатку покладіть сіль у ванну. Як тільки сіль розчиниться, додайте харчову соду. Після того як ванна наповниться, ви зможете розслабитися і полежати в ній.

ВАЖЛИВО: Якщо ви страждаєте на захворювання нирок, не додайте сіль. Попередньо поговоріть зі своїм сімейним лікарем.

Базова ванна

Під час лужної ванни на поверхні шкіри виникає осмос. Потрібно приблизно 30-40 хвилин, поки кисле шкірне середовище може бути нейтралізовано лужною водою для ванни. Тому вам слід запланувати достатньо часу для базової ванни. Ви можете залишити ванну через 45-50 хвилин. Нарешті, не приймайте душ; просто намажте шкіру рушником.

Було б ідеально, якби ви могли відпочити приблизно 2-3 години після ванни і випити достатньої кількості газованої води.

Що вам пропонує лужна ванна

Багато людей не здатні знекислити організм за допомогою лужної дієти. Висипання на шкірі, прищі, гнійники, целюліт, сприйнятливість до інфекцій, втома, виснаження, проблеми зі сном, а також, можливо, легкий настрій або депресія.

Може допомогти розслаблююча лужна ванна. Однак на початку лікування лужними ваннами не слід перестаратися. Спочатку достатньо однієї лужної ванни на тиждень. Пізніше можна збільшити кількість ванн до трьох на тиждень.

Наступні позитивні ефекти є результатом лужної ванни

Осмос ванни змушує органічні кислоти потрапляти у воду ванни через пори шкіри
сполучна тканина краще забезпечується кров’ю
мертві частинки шкіри відриваються
сполучна тканина зміцнюється
шкіра стає м'якшою
рожева шкіра
Плями стихають і заживають
живильне середовище (кисле середовище) для бактерій, що викликають запах, вилучається
стимулюється природне змащення шкіри
фізичне та психічне розслаблення
Зморшки на тілі та обличчі стають більш рівними
Біль у суглобах та м’язах полегшується
Псоріаз, нейродерміт та екзема заживають

З мережі: Симптоми ацидозу!

Як часто слід проводити базові ванни?

Думки щодо відповіді на це питання різняться. Фахівці рекомендують починати з однієї ванни на тиждень і збільшувати її до трьох лужних ванн на тиждень. Найкраще уточнити у свого лікаря, чи слід приймати лужні ванни 4-тижневим курсом або протягом більш тривалого періоду часу. Лікування протягом 4 тижнів вважається нешкідливим.

Без чого слід робити в лужній ванні

Уникайте засобів для догляду за тілом до і після ванни, щоб базова ванна могла працювати належним чином. Не поспішай.

Що може посилити ефект лужної ванни

Розслабтесь у своїй ванні. Наступні допоміжні засоби можуть ефективно посилити розслаблюючий ефект ванни

ароматична лампа з ароматом ефірного масла на ваш вибір
масажна рукавичка
великий стакан води, щоб вгамувати спрагу у ванні
Релаксаційна музика

Лужна ванна без ванни

Ванна є не у всіх. Якщо у вас є лише душ, ви можете замінити базову ванну на ванну для ніг. Уявіть сидіння для душу та велику миску зі змішаною лужною ванною під душем. Мочалкою знову і знову розтирайте тіло лужною ванною. Також може мати місце осмос у ванні, але він не такий інтенсивний, як у ванні. Тим не менше, ви відчуєте поліпшення самопочуття навіть за допомогою базової ванни для ніг або регулярних втирань під душем.

Ще одна порада: перед тим, як приймати лужну ванну, вам обов’язково слід сходити в туалет, щоб ви дійсно могли відпочити у ванні. Не купайте занадто гаряче, щоб уникнути проблем з кровообігом і не економите на дозуванні інгредієнтів. Купальний осмос розвивається лише тоді, коли вода для ванни має необхідне значення рН.

Вас також може зацікавити