Зробіть такий майонез, і ви схуднете! Клацніть на мобільний

Дієтологи рекомендують для здорового життя уникати обробленої їжі та важких соусів, особливо майонезу. Дізнайтеся, як його приготувати, щоб ви могли споживати його без будь-яких турбот!

майонез

Якщо майонез - це ваша улюблена заправка, і ви каєтеся кожен раз, коли їсте його, особливо з картоплею фрі, запеченою картоплею або в салатах, особливо в поєднанні з м’ясом, дізнайтеся, як його приготувати, щоб ви більше не брали до уваги кількість калорій.

Рецепт майонезу, який не жирить, не впливає на рівень холестерину, простий у приготуванні і дуже легкий.

Як це готується?

Перше, що вам потрібно зробити, це замінити яйця авокадо.

Отже, вам потрібно запечений авокадо, лимонний сік, 3 столові ложки оливкової олії, столова ложка гірчиці і щіпка солі.

Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і покладіть у блендер. Полийте його соком половини лимона і перемішайте. Так фрукти не будуть окислюватися і матимуть набагато кращий смак.

Потім потроху додайте оливкову олію, поки не отримаєте дрібний крем. Якщо ви не вважаєте, що він досить кислий, ви можете також додати сік із решти половини лимона.