Зробіть вишню товстою з банки (фрукти)

Я люблю їсти ці «мариновані» вишні зі склянки. Зараз хтось сказав мені, щоб я їх не їв, бо вони повинні товстіти. Це правильно? Lg

зробіть

4 відповіді

100 гр. Вишні з банки містять приблизно 20 гр. Цукру (крім води та вишні), тобто 1/5 кількості. У звичайній склянці міститься 680 грам, це означає, що в склянці з водою міститься приблизно 140 грамів цукру. Знову ж у кубиках цукру це 28 кубиків цукру. У вишні пропорційно цукру в 2-3 рази менше. Якщо вишню вживати з банки пізно ввечері (після 20:00), протягом ночі або ввечері виділяється більше інсоліну, що призводить до підвищення рівня цукру в крові. Спалювання жиру вночі дуже низьке, що, як правило, призводить до перетворення цукру (як завжди) у жир. Це означає, що такі звички, як лише їсти вишню з банки, їсти занадто багато її, або їсти цю вишню, яка перевищує ваш калорійний бюджет, призводить до того, що вишні точно товстіють! Краще їсти звичайну вишню або трохи цієї вишні у склянці.

вони, безумовно, нездорові, ніж звичайні вишні, оскільки вони зацукровані, тому, якщо у вас є вибір, віддайте перевагу свіжим вишням

Нісенітниця! Я дуже люблю їх їсти, але я б не робив цього щодня. Вони не роблять вас жирними швидше звичайних вишень!

Якщо ви щодня втягуєте склянку, тоді так.