ЗРОБИТИ АБО НЕ РОБИТИ

дієти фізичних вправ
Ліпосакція - варіант, який багато людей, незадоволених результатами багатьох дієт, в підсумку розглядають. Це здається простим і швидким рішенням позбутися зайвих кілограмів і сформувати своє тіло так, як вам хочеться. І це справді спосіб схуднути без “мук”, пов’язаних зі зміною дієти та способу життя, що передбачає набагато більше часу, енергії та особливо сили волі. Але одне, про що вам слід пам’ятати, перш ніж робити таку операцію, це те, що марно ви отримуєте швидкий результат, якщо дотримуєтеся тих самих шкідливих звичок - їсти нездорово і не робити фізичних вправ. Ви будете насолоджуватися результатами деякий час, але зможете повернути кілограми назад.

Дуже важливо пам’ятати, що ліпосакція не є рішенням для ожиріння або для ледачих людей, які дотримуються дієти для схуднення, під приводом, що вони не мають часу та сил змінити свій спосіб життя. Це справді поширена косметична операція, але зловживати нею не слід. Це може бути корисно для областей, де жир не зникає за допомогою дієти або фізичних вправ, процедура розроблена для формування тіла, а не для схуднення або целюліту.

Але, хоча це проста та швидка операція з видалення небажаного жиру, вона має свої ризики, про які ви повинні знати перед тим, як приймати таке рішення. Щоб краще зрозуміти, що таке ліпосакція, як довго вона триває, хто є кандидатами на це втручання, а також пов'язані з цим ризики, ось деяка інформація, яка може вам стати в нагоді.

Перш за все, потрібно зрозуміти, як робиться ліпосакція. В область тіла, обрану для модифікації, під шкіру вставляється тонка трубка діаметром близько 3 міліметрів, яка називається канюлею і підключена до всмоктувального пристрою. Спочатку жировий шар псевдозріджується шляхом впорскування холодного розчину солі в поєднанні з іншими речовинами для полегшення аспірації надлишкового жиру, а також для зменшення будь-яких кровотеч. Потім канюлю обережно просовують через жирні частини, щоб «зламати» шар і легко пропилососити.

Існують і інші типи ліпосакції, наприклад, ультразвукова ліпосакція, при якій ультразвук буде використовуватися для фрагментації жирового шару, та коливальна ліпосакція, яка передбачає руйнування жирового шару за допомогою трубки, яка швидко випромінює коливання.

Стандартне втручання триває близько 1-2 годин, залежно від ділянки тіла, де воно проводиться, та обсягу жирового шару. Як правило, ліпосакція проводиться під загальною анестезією, але може проводитися і під місцевою анестезією, залежно від передбачуваної тривалості операції та наявних медичних проблем. Найпоширеніші ділянки для ліпосакції - це живіт, стегна та стегна, але це можна робити і в інших частинах тіла, де є надлишок жиру.

Зазвичай пацієнта не госпіталізують більше доби, одужання після такого втручання в більшості випадків буває швидким. Для мінімальної ліпоскопії госпіталізація не потрібна, лікарський нагляд рекомендується лише у випадку видалення значної кількості жиру. Як правило, не рекомендується видаляти більше трьох з половиною літрів жиру під час операції, оскільки втрачається велика кількість рідини, що може призвести пацієнта до шоку.

Побічні ефекти включають набряки та синці, які зазвичай проходять протягом тижня-місяця після операції. Для запобігання інфекції призначаються антибіотики, а також знеболюючі препарати при можливих післяопераційних болях. Фізичні навантаження заборонені протягом одного місяця після ліпосакції. І в перші тижні рекомендується носити спеціальну пов'язку, точніше еластичний корсет, який накладається дуже щільно, виконуючи роль контурування ділянки, де проводилося втручання, і запобігання накопиченню рідини в цій частині. Крім того, масаж ділянки може бути дуже корисним для красивого контурування.

Ліпосакція не рекомендується людям з ослабленою імунною системою, проблемами із серцем, діабетом чи іншими серйозними проблемами зі здоров’ям. Запропоновано набір тестів, щоб визначити, чи підходите Ви чи ні для такої операції. Люди з надмірною вагою мають високий ризик ускладнень, тому ліпосакція не є рішенням для постійного схуднення.

Будуть враховані такі фактори, як загальна вага, площа, яку потрібно оперувати, м’язовий тонус, стійкість шкіри, коливання ваги та історія хвороби. Найкращими кандидатами на це втручання є люди зі стабільною вагою, відносно нормальною, які мають жирові відкладення, яких вони не можуть позбутися за допомогою дієти та фізичних вправ. Еластична і тверда шкіра забезпечить хороший контур.

Ризики включають надмірну втрату рідини, зміна кольору шкіри в зоні втручання (рекомендується уникати перебування на сонці), а також асиметрію контуру, зморшки, що може вимагати повторного втручання. Збільшення ваги після такого втручання є проблемою, ризикуючи відкладення жиру в тій же області, але також і в районах, які раніше не мали проблем. Тому для підтримки результату ліпосакції рекомендується правильна дієта, що супроводжується фізичними вправами.

Стаття під керівництвом доктора Сербана ДАМІАНА, спортивного дієтолога, Центр харчування Superfit

Цей товар переглядали 52107 разів.