Зробити вагу; Все, що належить; Амелі Россену

Оптимальне планування дієти для оптимізації тренувань! Кінцевий посібник з харчування для кожного майстра бойових справ! Унікальне поєднання науки та анекдотів!

Через коронарну кризу може виникнути деяка затримка з доставкою

Опис

«Я працюю тренером з 2009 року і провів багато
Години досліджень правильного харчування для мого
Спортсмени. Однак поки що мені не вдалося прочитати жодної іншої книги
знайдіть це настільки складним предметом зважування та всього іншого,
що це стосується майстрів бойових мистецтв "

- Івонна Боеніш

Харчуйтеся правильно і підвищуйте свою продуктивність до ніколи не баченого рівня!

Цей посібник навчить вас усьому, що вам потрібно знати про харчування.

Тренування з обтяженнями та все, що з цим пов’язано, написав кваліфікований дієтолог та колишній провідний спортсмен (дзюдо). Книга перекладена німецькою мовою, містить 226 сторінок і розділена на 7 глав. Передмову написала олімпійська чемпіонка з дзюдо Івон Беніш. Цей унікальний путівник складається з наукових знань та анекдотів постраждалих спортсменів. Він включає теоретичні розділи, а також розділи практичних порад.

Тренування з обтяженнями та все, що з ним підходить, підходить для спортсменів, тренерів та батьків будь-яких єдиноборств: дзюдо, боротьби, боксу, джиу-джитсу, карате, ММА, тхеквондо тощо.

Посібник стосується питань та таких аспектів, як:

Збільшення спортивних результатів та поліпшення регенерації завдяки оптимальному харчуванню
безризикова втрата ваги
безризиковий набір ваги
ефективний і здоровий набір ваги
вибір правильного спортивного напою
оптимальна дієта в день змагань
оптимальні дієтичні добавки
Харчування для спортсменів-підлітків. Підлітки повинні набирати вагу?

9: 6 дюймів
М'яке покриття
224 сторінки
Німецька