Zumba - Fitness Ortenau, Lahr, Offenburg

Zumba поєднує латиноамериканську та міжнародну музику з ефективною, крутою системою тренувань

zumba

Фітнес Zumba ® для дорослих

Zumba ® Fitness зміцнює стан

Принцип Зумби дуже простий. Танцювальні сходинки проводяться таким чином, що майже кожен може швидко їх вивчити. Zumba Fitness підходить для всіх, тому що ви переходите під музику, як тільки можете. Немає примусу щось робити. Зумба - це все для того, щоб весело провести час. Прості, але ефективні хореографії танцюють під такі звуки, як меренге, каліпсо, сальса, самба чи навіть хіп-хоп.

За допомогою основних кроків ноги завжди в русі, руки і верхня частина тіла також у постійному русі. Танцювальні кроки, що тренують серцевину тіла, завершують тренування. Найприємніше у Зумбі полягає в тому, що ви майже не помічаєте, що робите цінні тренування. Час у класі Зумби швидко пролітає. Поєднуючи різні кроки з гарячою музикою, витривалість підвищується. Приємним побічним ефектом є зниження ваги/втрата ваги.