Zumba Marseille, Hip-Hop, BreakDance бачать ці модні танці
З часом ми знаходимо нові танці відповідно до різної музики моменту. Ми бачили, як з’являються більш-менш модні танці, які через деякий час закінчились. Сьогодні танці - це більше, ніж класичні та бальні танці. Ця дисципліна еволюціонувала з часом, і її навіть знаходять у фітнес-залах у різних формах для роботи на кардіотренажерах.
Користь танцю для вашого тіла та розуму
Танці загалом корисні для тіла та розуму. Це має багато переваг, якщо ви не знаєте, в якому виді спорту займатися танцями, це чудовий спосіб поєднати веселощі та спорт. Ви будете витрачати свою енергію на уроки танців, і будете працювати на серцевину, втрачаючи калорії та працюючи на м’язах. Крім того, ваша гнучкість буде покращена, а також ваша витривалість. Але танець не тільки приносить користь для тіла, але і впливає на ваш розум.
Танці - це хороший спосіб боротися зі стресом та депресією. Ви побачите, як ваша повага та впевненість у собі зростають удесятеро. Танці мають ейфоричну силу над практиками. Ваша увага, концентрація уваги та пам’ять будуть сильно напружені. Тому нейрональна пластичність буде посилена.
Наймодніші танці
Танці приходять і йдуть, але тенденції залишаються міцно встановленими. Нові танці натхненні вже існуючими танцями і поширюються в різних країнах. Вуличні танці, фітнес-танці та танці іншого покоління актуальні і сьогодні і досі популярні. Серед цих танців ми знаходимо хіп-хоп, вуличні танці, а також вид спорту, який найбільше лютує в тренажерних залах: Zumba®.
Зумба®: Zumba® fitness - це програма танцювального тренажерного залу, натхненна латиноамериканськими танцями. Цей танець винайшов колумбійський хореограф-танцюрист Альберто Перес у 1999 році. Рухи засновані на кардіотренуванні. Це дозволяє ліпити своє тіло, тонізувати м’язи та працювати над витривалістю в ритмі музики. Zumba® можна танцювати самостійно. Zumba - хороший компроміс, якщо ви любите латиноамериканську музику і не любите м’язи живота у тренажерному залі. Це доброзичливо, весело та обнадійливо. Ви можете практикувати цей танець, навіть якщо у вас недостатній рівень танцю, один сеанс спалить 500 калорій.
Хіп хоп: На відміну від того, що можна подумати, існує не один танець хіп-хопу, а кілька. Коли ми говоримо про хіп-хоп, ми говоримо більше про культуру, ніж про танець. Для хіп-хопу характерні 3 дисципліни: музика, графіті та танці. Ця культура з’явилася в 1970-х рр. Цей рух характеризується сильним духом соціального протесту. Існує 3 різні категорії танців:
- Стоячі танці: Locking, Popping, Hype, House Dance та Le Krump, у стилі фанк
- Брейк-данс або Bboying: що є найбільш розрекламованою версією танцю хіп-хопу. Танцюристи виконують акробатику на підлозі.
- Новий стиль: Танець, де надають перевагу сумішам стилів. Немає правил, кожен надихається і висловлюється по-своєму. Термін "новий" не означає нового, а походить з Нью-Йорка.
Кудуро: Жан Клод Ван Дамм надихнув цей танець для дизайнера Тоні Амадо. Під час сцени у фільмі "Кікбоксер", де відомий актор виконує танець. У 1996 році Кудуро став популярним в Анголі, Кабо-Верде, Португалії, Бразилії та багатьох інших країнах, поки не дійшов до Франції. З музичної точки зору це суміш брейк-дансу, Семби, електро та африканських інструментів. «Кудуро» - це колективний танець, який танцюється в рядку в хореографії, подібній до Медісона, але під незвичну купе-мелодію.