Зумба заволодіє світом - історія культу фітнесу
У найкращій формі із сальсою та меренге? Не проблема для танцюристів Зумби. Південноамериканський культ фітнесу вже давно завоював фітнес-індустрію, мільйони людей у всьому світі потіють щодня під запальні латиноамериканські ритми. Але як насправді виникла тенденція?
Танцюючи під гарячі ритми і втрачаючи при цьому багато кілограмів - Зумба вже кілька років є культом фітнесу par excellence. Це означає закінчення самотнього бійця і закінчення монотонних тренувань на біговій доріжці або степпері. Латиноамериканські танцювальні тренування популярні, тому що навряд чи будь-яка інша фітнес-система поєднує в собі ефективні тренування з такою кількістю розваг та різноманітності.
Силові тренування як тренування танцю в жорсткому році
У Zumba люди завжди потіють у групі, і не надто мало. Оскільки в суміші аеробіки, різних танцювальних елементів та інтервальних тренувань є все: те, що часто висміюють завзяті брати як розслаблений урок танцю, насправді є важким тренуванням.
У Зумбі постійно кидають виклик не тільки сідницям, ногам, рукам і животу, принцип інтервалу з постійно змінюється інтенсивністю також є чудовим тренуванням для стану. Серцево-судинна система зміцнюється, і коли мова заходить про спалювання жиру, ви на передовій. Справжнє силове тренування, яке полегшує схуднення.
"Швидко рухайтесь і будьте в гарному настрої"
Силові тренування, спінінг, силова йога, зумба - танцювальні тренування тепер стали невід’ємною частиною фітнес-сцени і пропонуються майже у всіх студіях. Але як насправді розвивався знаковий тренд фітнесу і звідки він береться? Походження слова Zumba вже говорить про його латиноамериканські корені - іспанською мовою Zumba означає так само розмовно, як "швидкий рух та гарний настрій".
Виготовлення Зумби
Країна походження тренування з ритмічного танцю - це полум'яна Колумбія, точніше, сумнозвісний мегаполіс Калі. Альберто "Бето" Перес працював тут тренером з фітнесу в 1990-х роках, і трапився успішний тренд, який він згодом охрестить Зумбою. Під час одного з занять аеробікою Перес помітив, що він забув музику, призначену для нього. Щоб не відправляти своїх клієнтів, які бажають тренуватися додому, він швидко дістав із машини свою приватну музичну касету. Замість типового аеробного звуку з ящиків для учасників вийшли традиційні ритми меренге та сальси. Фітнес-тренер Перес нічого не показав і спонтанно пристосував аеробні вправи під латиноамериканські звуки - на радість своїх клієнтів.
Вірус Зумба заволодіє світом
Не набагато пізніше поєднання аеробіки та латиноамериканських ритмів було настільки популярним у Колумбії, що "Бето" хотів зробити свій власний тренд фітнесу відомим і в США. У 1999 році в США були запропоновані перші заняття зумба. Минуло приблизно два роки, перш ніж американці заразилися вірусом танцю. Перес ще раз показав себе діловим, зареєстрував термін Zumba як товарний знак і заснував "Zumba Fitness LLC".
Спочатку ніхто не очікував, що колумбійський тренер з фітнесу може досягти такого успіху завдяки своїй спонтанній ідеї. Згідно з офіційною домашньою сторінкою Zumba, понад 14 мільйонів людей у 185 країнах зараз повинні перейти до латиноамериканських ритмів. І там, де є тенденція, робиться багато бізнесу, а це означає, що можливості для шанувальників постійно розширюються. Вже давно існують не тільки DVD-диски Zumba, але також комп'ютерні ігри та спеціальний одяг Zumba для ідеального тренування.